이 앱 정보
Breathe에는 3가지 기본 호흡 운동이 있으며 이를 통해 사용자 정의 호흡 패턴을 만들 수 있습니다.- 균등 호흡: 긴장을 풀고 집중하고 현재에 있을 수 있도록 도와줍니다.
- 박스 호흡: 4각형 호흡이라고도 하며 스트레스 해소를 위한 간단하고 매우 효과적인 기술입니다.
- 4-7-8 호흡: "이완 호흡"이라고도 하며 더 나은 수면을 촉진합니다. 이 운동은 몸을 평온한 상태로 만드는 신경계의 자연적인 진정제로 설명됩니다.
- 사용자 지정 패턴: 0.5초 조정으로 무제한 호흡 패턴 생성
특징:
- 호흡 참는 능력을 테스트하고 추적하는 호흡 참기 테스트
- 호흡 알림을 받도록 알림 설정
- 남성/여성 음성 해설 또는 벨 큐로 호흡 유도
- 편안한 경험을 위한 배경의 자연 소리
- 진동 피드백
- 직관적인 차트로 진행 상황 추적
- 완전히 사용자 정의 가능: 기본 설정에 따라 지속 시간, 사운드 및 음성 변경
- 주기 수에 따라 지속 시간 변경
- 백그라운드에서 작동
- 다크 모드
- 제한 없이 모든 기능에 액세스
중요:
이 애플리케이션에 문제가 있는 경우[email protected]으로 문의해 주시면 문제 해결을 도와드리겠습니다.
