Tentang aplikasi ini
Bernapas memiliki 3 latihan pernapasan default dan memungkinkan Anda membuat pola pernapasan kustom Anda sendiri:- Pernapasan Equal: membantu Anda untuk rileks, fokus, dan hadir.
- Pernapasan Kotak: juga dikenal sebagai pernapasan empat persegi, adalah teknik sederhana dan sangat efektif untuk menghilangkan stres.
- 4-7-8 Pernapasan: juga disebut "Napas Santai" meningkatkan kualitas tidur. Latihan ini digambarkan sebagai obat penenang alami untuk sistem saraf yang membuat tubuh menjadi tenang.
- Pola Kustom: buat pola pernapasan tanpa batas dengan penyesuaian setengah detik
Fitur:
- Breath Holding Test untuk menguji dan melacak kapasitas menahan napas Anda your
- Atur notifikasi untuk mendapatkan pengingat bernafas
- Pernapasan terpandu dengan sulih suara Pria/Wanita atau isyarat Bel
- Suara alam di latar belakang untuk pengalaman yang menenangkan
- Umpan balik getaran
- Lacak kemajuan Anda dengan grafik intuitif
- Dapat disesuaikan sepenuhnya: ubah durasi, suara, & suara sesuai preferensi Anda
- Ubah durasi waktu berdasarkan jumlah siklus
- Bekerja di latar belakang
- Mode gelap
- Akses ke semua fitur tanpa batasan
Penting:
Jika Anda memiliki masalah dengan aplikasi ini, silakan hubungi kami di [email protected], kami akan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda.
