Acerca de esta aplicación
Breathe tiene 3 ejercicios de respiración predeterminados y le permite crear sus propios patrones de respiración personalizados:- Equal Breathing: te ayuda a relajarte, concentrarte y estar presente.
- Box Breathing: también conocida como respiración de cuatro cuadrados, es una técnica simple y altamente efectiva para aliviar el estrés.
- 4-7-8 Respiración: también llamada "La respiración relajante" promueve un mejor sueño. El ejercicio se describe como un tranquilizante natural para el sistema nervioso que alivia el cuerpo en un estado de calma.
- Patrón personalizado: crea patrones de respiración ilimitados con un ajuste de medio segundo
Características:
- Prueba de retención de la respiración para probar y realizar un seguimiento de su capacidad de retención de la respiración
- Establecer notificaciones para recibir recordatorios de respiración
- Respiración guiada con voz en off masculina / femenina o señal de campana
- Sonido de la naturaleza de fondo para una experiencia relajante
- Respuesta de vibración
- Realice un seguimiento de su progreso con gráficos intuitivos
- Totalmente personalizable: cambie la duración, el sonido y las voces según sus preferencias
- Cambiar la duración del tiempo según el número de ciclos
- Funciona en segundo plano
- Modo oscuro
- Acceso a todas las funciones sin restricciones.
Importante:
Si tiene algún problema con esta aplicación, contáctenos en [email protected], lo ayudaremos a resolver su problema.
