حول هذا التطبيق
يحتوي التنفس على 3 تمارين للتنفس الافتراضية ويسمح لك بإنشاء أنماط التنفس المخصصة الخاصة بك:- التنفس المتساوي: يساعدك على الاسترخاء والتركيز والحضور.
- التنفس المربع: المعروف أيضًا باسم التنفس الأربعة مربع ، هو تقنية بسيطة وفعالة للغاية لتخفيف الإجهاد.
-4-7-8 التنفس: يسمى أيضًا "التنفس المريح" يعزز نومًا أفضل. يوصف التمرين بأنه مهدئ طبيعي للجهاز العصبي الذي يخفف الجسم إلى حالة من الهدوء.
- نمط مخصص: إنشاء أنماط تنفس غير محدودة مع نصف تعديل ثانية
سمات:
- اختبار التنفس لاختبار وتتبع قدرتك على التنفس
- وضع إشعارات للحصول على تذكيرات التنفس
- التنفس الموجهة مع الذكور/الإناث الصوتية أو جرس جديلة
- صوت الطبيعة في الخلفية لتجربة مهدئة
- ردود فعل الاهتزاز
- تتبع تقدمك مع المخططات البديهية
- قابلة للتخصيص بالكامل: تغيير الفترات والصوت والأصوات حسب تفضيلاتك
- تغيير مدة الوقت بناءً على عدد الدورات
- يعمل في الخلفية
- الوضع المظلم
- الوصول إلى جميع الميزات بدون قيود
الأهمية:
إذا كان لديك أي مشكلة في هذا التطبيق ، فيرجى الاتصال بنا على [email protected] ، وسنساعدك في حل مشكلتك. <
