درباره این برنامه
Breathe دارای 3 تمرین تنفس پیش فرض است و به شما امکان می دهد الگوهای تنفس سفارشی خود را ایجاد کنید:- تنفس برابر: به شما کمک می کند تا استراحت ، تمرکز و حضور داشته باشید.
- تنفس جعبه: همچنین به عنوان تنفس چهار مربع شناخته می شود ، یک روش ساده و بسیار مؤثر برای تسکین استرس است.
-4-7-8 تنفس: همچنین به آن "نفس آرامش بخش" گفته می شود ، خواب بهتری را تقویت می کند. این تمرین به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای سیستم عصبی توصیف می شود که بدن را به حالت آرامش تبدیل می کند.
- الگوی سفارشی: الگوهای تنفس نامحدود با نیمی از تنظیمات ایجاد کنید
امکانات:
- تست نگه داشتن نفس برای آزمایش و پیگیری ظرفیت نفس نفس شما
- اعلان ها را برای یادآوری نفس تنظیم کنید
- نفس کشیدن با صدای بلند مرد/زن یا نشانه زنگ
- صدای طبیعت در پس زمینه برای یک تجربه تسکین دهنده
- بازخورد ارتعاش
- پیشرفت خود را با نمودارهای بصری پیگیری کنید
- کاملاً قابل تنظیم: مطابق با اولویت خود ، مدت زمان ، صدا و صداها را تغییر دهید
- مدت زمان را بر اساس تعداد چرخه ها تغییر دهید
- در پس زمینه کار می کند
- حالت تاریک
- دسترسی به تمام ویژگی های بدون محدودیت
مهم:
اگر در این برنامه مشکلی دارید ، لطفاً با ما در [email protected] تماس بگیرید ، ما به شما کمک می کنیم تا مسئله خود را حل کنید.
