Sobre este aplicativo
Breathe possui 3 exercícios de respiração padrões e permite que você customize um da forma que preferir:- Respiração Constante: te ajuda a relaxar, focar e estar sempre presente.
- Respiração Caixa: também conhecida como Respiração de Quatro Cantos, é uma simples e muito efetiva técnica para aliviar o estresse.
- Respiração 4-7-8: Também conhecida como ""A Respiração do Relaxamento"" promove um sono de qualidade. O exercício é descrito como um tranquilizante natural para o sistema nervoso, que relaxa o corpo á um estado de calma e relaxamento.
- Exercício Customizado: crie exercícios ilimitados em alguns segundos de configuração.
Recursos:
- Teste de apneia para registrar sua capacidade de tempo sem respirar
- Adicione lembretes para que o Breathe te lembre de seus exercícios
- Respiração guiada por voz Feminina/Masculina ou um Sino
- Sons da natureza de fundo para uma experiência super relaxante
- Feedback por Vibração
- Acompanhe seu progresso com gráficos intuitivos
- Totalmente customizável: altere durações, sons e vozes como preferir
- Altere a duração de tempo conforme o número de ciclos
- Modo escuro
- Acesse todo o conteúdo sem restrições
Importante:
Se você tiver qualquer problema com esse app, por favor contate-nos em [email protected], nós te ajudaremos a solucionar seu problema.
