Giới thiệu về ứng dụng này
Breathe có 3 bài tập thở mặc định và cho phép bạn tạo các kiểu thở tùy chỉnh của riêng mình:- Thở đều: giúp bạn thư giãn, tập trung và hiện tại.
- Thở hộp: hay còn gọi là thở 4 ô vuông, là một kỹ thuật xả stress đơn giản và hiệu quả cao.
- 4-7-8 Thở: còn được gọi là “Hơi thở thư giãn” thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Bài tập được mô tả như một liều thuốc an thần tự nhiên cho hệ thần kinh giúp đưa cơ thể vào trạng thái bình tĩnh.
- Mẫu tùy chỉnh: tạo các kiểu thở không giới hạn với điều chỉnh nửa giây
Đặc trưng:
- Thử nghiệm Giữ hơi thở để kiểm tra và theo dõi khả năng nín thở của bạn
- Đặt thông báo để nhận lời nhắc thở
- Thở có hướng dẫn với giọng thuyết minh Nam / Nữ hoặc chuông báo
- Âm thanh tự nhiên trong nền cho trải nghiệm nhẹ nhàng
- Phản hồi rung
- Theo dõi tiến trình của bạn với các biểu đồ trực quan
- Hoàn toàn có thể tùy chỉnh: thay đổi thời lượng, âm thanh và giọng nói theo sở thích của bạn
- Thay đổi khoảng thời gian dựa trên số chu kỳ
- Hoạt động trong nền
- Chế độ tối
- Truy cập vào tất cả các tính năng mà không có hạn chế
Quan trọng:
Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào với ứng dụng này, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected], chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề của mình.
