حول هذا التطبيق
يحتوي تطبيق DailyBreathing على تمارين التنفس المدعومة بالأبحاث والتي تساعدك على محاربة القلق ، وتنشيط الطاقة والتركيز والهدوء والاسترخاء والحصول على نوم أفضل في الليل.يساعدك على الحفاظ على التنفس من القلب وبناء توازن جيد مع جسمك للبقاء نشيطًا والشعور بالاسترخاء والحصول على نوم أفضل عند الحاجة.
تم تصنيف تمارين التنفس الفريدة والمدعومة بالبحوث على أساس الوقت من اليوم مثل التنفس الصباحي ، والتنفس الظهيرة ، والتنفس الليلي ، والتنفس الليلي.
تساعدك تمارين التنفس المنظمة والمصنفة في كل مرحلة من اليوم عندما تحتاج إلى البقاء نشطًا في الصباح ، والحفاظ على تركيزك في فترة ما بعد الظهر ، والاسترخاء في المساء والنوم في الليل.
جميع تمارين التنفس سريعة ويمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان مثل مكان العمل أو المنزل أو المدرسة أو حتى في الطائرات. هذه مفيدة أيضًا للأختام البحرية والأشخاص الرياضيين للحصول على الطاقة بسرعة.
تساعد تمارين التنفس المدعومة بالأبحاث قبل العرض التقديمي أو إلقاء خطاب ، والاسترخاء بعد المشي لمسافات طويلة ، ومحاربة القلق على الفور ، وتركيز العقل أثناء تعدد المهام وربما سيناريو آخر.
يتيح لك التطبيق أيضًا تعيين تذكيرات لتمارين التنفس المحددة التي يجب إجراؤها في وقت محدد من اختيارك حتى لا تضطر إلى تذكر التدريبات التي يجب أداؤها في جدولك المزدحم.
انضم إلى مجتمع عالمي من عشاق التنفس واستمر في التنفس في كل ما تفعله.
