Tentang aplikasi ini
Aplikasi DailyBreathing memiliki latihan pernapasan yang didukung penelitian yang membantu Anda melawan kecemasan, memberi energi, fokus, tenang dan rileks dan mendapatkan tidur yang lebih baik di malam hari.Ini membantu Anda terus bernafas di inti dan membangun keseimbangan yang baik dengan tubuh Anda untuk tetap aktif, merasa santai dan tidur lebih baik saat dibutuhkan.
Latihan pernapasan yang unik dan didukung penelitian dikategorikan berdasarkan waktu hari seperti pernapasan pagi, pernapasan siang, pernapasan malam dan pernapasan malam.
Latihan pernapasan yang dikuratori dan dikategorikan membantu Anda dengan setiap tahap saat Anda harus tetap aktif di pagi hari, tetap fokus di sore hari, bersantai di malam hari dan tidur di malam hari.
Semua latihan pernapasan cepat dan bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja seperti tempat kerja, rumah, sekolah, atau bahkan di pesawat terbang. Ini juga bermanfaat bagi Segel Angkatan Laut dan orang -orang olahraga untuk mendapatkan energi dengan cepat.
Latihan pernapasan yang didukung penelitian membantu sebelum presentasi atau memberikan pidato, bersantai setelah berjalan kaki, melawan kecemasan secara instan, memfokuskan pikiran sementara multi-tugas dan mungkin lebih banyak skenario lainnya.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat agar latihan pernapasan tertentu dilakukan pada waktu tertentu pilihan Anda sehingga Anda tidak perlu mengingat latihan yang harus dilakukan dalam jadwal sibuk Anda.
Bergabunglah dengan komunitas global penggemar pernapasan dan terus bernafas di Core dalam segala hal yang Anda lakukan
