درباره این برنامه
برنامه DailyBreathing دارای تحقیقات با استفاده از تمرینات تنفسی است که به شما در مبارزه با اضطراب ، انرژی ، تمرکز ، آرامش و آرامش کمک می کند و در شب خواب بهتر می شود.این به شما کمک می کند تا در هسته نفس بکشید و با بدن خود تعادل خوبی ایجاد کنید تا فعال بمانید ، احساس آرامش کنید و در صورت لزوم خواب بهتری داشته باشید.
تمرینات تنفسی منحصر به فرد و تحقیقاتی بر اساس زمان روز مانند تنفس صبح ، ظهر ، تنفس ظهر ، تنفس عصر و تنفس شبانه طبقه بندی می شود.
تمرینات تنفسی سرپرستی و طبقه بندی شده به شما در هر مرحله از روز که نیاز به فعال ماندن در صبح دارید ، به شما کمک می کند ، بعد از ظهر متمرکز بمانید ، شب استراحت کنید و شب بخوابید.
تمام تمرینات تنفسی سریع انجام می شود و در هر زمان و هر مکان مانند محل کار ، خانه ، مدرسه یا حتی در هواپیما قابل انجام است. این موارد همچنین برای مهر و موم های نیروی دریایی و افراد ورزشی مفید است که به سرعت انرژی بگیرند.
تحقیقات تمرینات تنفسی از تحقیقات قبل از ارائه یا سخنرانی ، آرامش بعد از پیاده روی طولانی ، با اضطراب مبارزه فوراً ، تمرکز ذهن را در حالی که چند وظیفه و ممکن است سناریوی دیگر باشد ، کمک می کند.
این برنامه همچنین به شما امکان می دهد یادآوری هایی را برای تمرینات خاص تنفس در یک زمان خاص از انتخاب خود انجام دهید تا نیازی به یادآوری تمرینات برای انجام در برنامه شلوغ خود نباشد.
به یک جامعه جهانی علاقه مندان به تنفس بپیوندید و در هر کاری که انجام می دهید در هسته اصلی نفس بکشید
