このアプリについて
毎日の呼吸アプリには、不安、活力、集中、落ち着き、リラックスし、夜の睡眠を良くするのに役立つ呼吸エクササイズを支援しています。それはあなたがコアで呼吸を続け、あなたの体との良いバランスを築き、活動し続け、リラックスしていると感じ、必要なときにより良い睡眠をとるのに役立ちます。
ユニークで研究されている呼吸エクササイズは、朝の呼吸、正午の呼吸、夕方の呼吸、夜の呼吸などの時刻に基づいて分類されます。
キュレーションされた分類された呼吸エクササイズは、朝にアクティブを維持し、午後に集中し、夕方にリラックスして夜寝る必要がある日の各段階であなたを助けます。
すべての呼吸エクササイズは迅速で、いつでも、職場、家庭、学校、さらには飛行機のように実行可能です。これらはまた、海軍のアザラシやスポーツの人が迅速に元気になるのに役立ちます。
研究を支援した呼吸エクササイズは、プレゼンテーションやスピーチを行う前に助け、長い散歩の後にリラックスし、不安と即座に戦い、マルチタスクに焦点を合わせ、より多くのシナリオに焦点を合わせます。
また、このアプリを使用すると、特定の呼吸エクササイズのリマインダーを選択した特定の時間に実行するために、忙しいスケジュールで実行するエクササイズを覚えておく必要がないようにすることができます。
呼吸愛好家のグローバルコミュニティに参加し、あなたがするすべてのことにおいてコアで呼吸を続ける
