Breathe2Relax
  • 4.1

Breathe2Relax

  • أحدث إصدار
  • Defense Health Agency

Breathe2Relax هو أداة لإدارة الإجهاد للمساعدة في تعلم التنفس الحجابي.

حول هذا التطبيق

Breathe2Relax هي أداة محمولة لإدارة الإجهاد توفر معلومات مفصلة عن آثار الإجهاد على الجسم وتعليمات وممارسة التمارين لمساعدة المستخدمين على تعلم مهارة إدارة الإجهاد التي تسمى التنفس الحجابي ، وقد تم توثيق تمارين التنفس لتقليل `` القتال أو- استجابة الطيران (الإجهاد) ، والمساعدة في استقرار الحالة المزاجية ، والتحكم في الغضب ، وإدارة القلق. يمكن استخدام Breathe2Relax كأداة قائمة بذاتها للحد من التوتر ، أو يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع الرعاية السريرية الموجهة من قبل عامل الرعاية الصحية.
لقطة شاشة التطبيق
Breathe2Relax Breathe2Relax Breathe2Relax Breathe2Relax

الإصدارات Breathe2Relax

التطبيق: Similar Breathe2Relax