Breathe2Relax

Приложение - Здоровье

Последняя версия

Defense Health Agency

Breathe2Relax - это инструмент управления стрессом, который помогает научиться диафрагмальному дыханию.

Об этом приложении

Breathe2Relax - это портативный инструмент для управления стрессом, который предоставляет подробную информацию о влиянии стресса на тело, а также инструкции и практические упражнения, которые помогут пользователям освоить навык управления стрессом, называемый диафрагмальным дыханием. Дыхательные упражнения были задокументированы для уменьшения сопротивления тела. реакция бегства (стресса) и помощь в стабилизации настроения, контроле над гневом и тревоге. Breathe2Relax может использоваться как автономный инструмент для снижения стресса или может использоваться в тандеме с клинической помощью под руководством медицинского работника.

Скриншот приложения