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광고 나 방해가없는 미니멀리즘 (아직 고도로 사용자 정의 할 수있는) 호흡 명상 앱. 명상 타이머 포함.잘 탐색 된 호흡 리듬 중에서 선택하거나 직접 만들어서 부교감 신경계를 활성화하십시오.
휴식을 취하는 방법을 배우는 것은 근육을 훈련하는 것과 같습니다 (뇌의). 운동이 많을수록 더 강해집니다.
지금 탄력성을 키우고 스트레스를받을 때 명확하고 기능적인 마음으로 이익을 얻으십시오. 덜 스트레스를 받고, 더 자비 롭고, 더 건강한 사람이 되십시오
