Giới thiệu về ứng dụng này
Khám phá những thông tin chi tiết về hơi thở của bạn với các buổi tập thở có hướng dẫn để kết nối với cơ thể, não bộ, bản thân và những người khác.Kỹ thuật nổ máy và bay cao. Khai thác sức mạnh của hơi thở để bắt đầu ngày mới. Trau dồi sự tập trung và năng suất. Chống lại sự mệt mỏi và khai thác sức sống. Khám phá các phương pháp nâng cao để nâng cao và duy trì mức tăng.
Kỹ thuật hạ cánh mềm. Xây dựng thói quen để nghỉ ngơi sâu và ngủ ngon hơn. Thư giãn với các phương pháp thực hành để giảm bớt căng thẳng và thả mình trong sự tĩnh lặng. Làm dịu những cơn lo lắng và bồn chồn bằng cách tìm ra phiên bản trung tâm của bạn.
Hành trình biến đổi đường dài. Tiếp cận các trạng thái đã thay đổi thông qua kinh nghiệm bí truyền. Thở dễ dàng với những lời khẳng định và biểu lộ. Rèn luyện bản thân để điều chỉnh cảm xúc của bạn trong việc đáp ứng tất cả các phần của bản thân.
Thực hành phương án. Kéo căng người bằng các bài tập vận động. Cảm nhận bản thân bằng cách tự xoa bóp. Học các kỹ thuật thở có ý thức khi đi bộ và tắm nước đá.
Phòng thí nghiệm học tập + cách thực hiện. Tiếp tục giáo dục hơi thở của bạn bằng cách tìm hiểu các giải thích được khoa học hỗ trợ về cách thức và lý do tại sao chúng tôi làm những gì chúng tôi làm. Kết hợp các tiêu chuẩn hiệu suất để xây dựng và mở rộng dung tích phổi cũng như duy trì hơi thở.
Chúng tôi cung cấp một loạt các buổi học được cập nhật thường xuyên để giữ cho việc luyện tập hơi thở của bạn luôn cảm thấy sảng khoái. Chuyển đổi trong tay của bạn.
- Hơn 500 lớp học
- Hình ảnh âm thanh đầy cảm hứng từ DJ nổi tiếng
- Theo dõi sự cố và tiến trình
- Người hỗ trợ công việc thở dốc hàng đầu
- Cộng đồng toàn cầu
Chúng tôi tin rằng học cách điều chỉnh bản thân và cảm xúc của bạn - trong một thế giới không thể điều chỉnh - có thể và nên là một chuyến đi đáng nhớ. Thậm chí có thể là một cuộc phiêu lưu.
Lãnh đạo, Đối tác, Mối quan hệ, Allyship.
Bạn đang đóng con tàu gì?
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi, vui lòng truy cập vào:
www.othership.us/terms
