关于此应用程序
Fresh Tri是一款能够建立心态和习惯的应用程序，可消除沮丧，羞耻和节食的不足，从而帮助您减轻体重，并使饮食自然健康。借助Fresh Tri，您将逐渐采用Iterative Mindset™（迭代思维方法）-一种基于脑科学的，测试与练习的心态，无论遇到什么障碍或挫折，它都使您能够继续前进。迭代只是意味着您不断尝试，学习和调整自己的方法，以获取对您重要的结果。使用Fresh Tri，您可以选择自己喜欢的饮食习惯，并加以实践，直到它们变得自动化为止。
这个怎么运作
您将从创建“ Tri”开始，这是本周要练习的简单饮食习惯。 （Fresh Tri中的每种习惯实践已在临床减肥研究中被证明是有效的，并被证明可以在日常生活中发挥作用！）然后，在整个星期中，您将：
（1）每天检查一次。如果一切顺利，请这样说！如果没有，那也没关系。 Fresh Tri认识到复发或遭受挫折是习惯改变过程的正常部分。实际上，这是必要的！签入时，您将获得调整或完全改变实践的想法。无论哪种方式，您都在迭代成功之路！
（2）在我们的Tri（be）部分的Feed中分享您的意图并每天反思您的感激之情。意图鼓励开阔的，创造性的思维，而感恩的方式已被证明可以显着改善情绪和身体健康。通过与他人共享（如果愿意，您可以匿名进行共享），可以激发社区中的其他人并从中得到启发。
（3）每周一次在应用程序中加入您的实时心态训练课程。当您注册Fresh Tri时，您将从我们的国家认可的健康与养护专业人员团队中选择一位专家-MD，PhD，RDN和认证的健康教练-主持您的每周课程。如果您无法参加会议，请参加适合您日程安排的其他现场会议，或者在方便时观看过去的会议。
当您练习新习惯并训练迭代式思维时，您将获得您一直想要的自然，可持续，健康的生活方式。没有跟踪，测量或称重。没有内，羞耻或失败。只是尝试，调整和再试一次。或者就像我们想说的那样，迭代！
