关于此应用程序
准备好改变您的生活方式了吗？在 happi，我们将科学、哲学和艺术结合起来，不仅仅是支持您管理压力； happi 将支持您重塑生活的意义。我们的整体健康指南重点关注身心健康以及两者如何协同作用。我们还了解，许多人可能不知道在改善自己的健康方面从哪里开始，或者他们可能会对周围所有不同的产品感到不知所措……
因此，我们让了解您的健康以及如何改善它变得简单。我们是这样做的……
了解您的健康状况以及如何改善它
• 参加我们的整体健康测验，了解您可以在哪些方面做出改变来改善您的健康。您将获得个性化推荐以及您可以使用的专业应用程序的建议。
与社区联系
• 加入 happi 社区，传播积极情绪、鼓励自尊，并在幸福之旅中与他人建立联系。
体验更深层次的幸福感
• 获得更深层次的幸福感，并通过指导性文字和音频课程获得有关如何改变您的生活的支持。
变得更健康并获得关于吃什么的好主意
• 发现每日推荐的练习和食谱。
获得有关性和亲密关系问题的答案
• 寻找有关人际关系、避孕、怀孕等主题的问题的答案。
改善你的睡眠
• 随着我们的睡眠声音快速入睡。旨在通过我们平静的音频鼓励您放松、睡得更深、睡得更久。
进入心流状态
• 通过旨在让您进入心流状态的音频来集中注意力。
记忆库
• 当您生活中发生您想要记住的事情时上传。然后回忆随机的记忆或回顾一下你所经历的事情。这将帮助你练习感恩并改善你的情绪。
使用简单
• 自我照顾应该不难。这就是为什么您无需注册即可使用该应用程序，无需设置电子邮件地址或密码即可立即开始使用。
循证的
• 我们整理了积极心理学、神经科学、临床心理学家、心理健康从业者、医生、哲学家和行为改变专家的见解，编写了一份将改变您生活的健康指南。
步入您美丽的艺术健康指南，与happi一起呵护您的身心健康。
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