Tentang aplikasi ini
- Tidak ada pelacakan, mengukur, atau menimbang. Tidak ada rasa bersalah, malu, atau kegagalan.- Capai gaya hidup sehat yang alami, berkelanjutan, dan sehat yang selalu Anda inginkan.
- Pelajari metode pola pikir berulang untuk menjadi tak terhentikan!
- Pilih kebiasaan yang sesuai dengan Anda, dan berlatihlah sampai menjadi cara hidup alami Anda.
Fresh Tri adalah aplikasi pola pikir dan pembangunan kebiasaan yang membantu Anda makan sehat, mengelola stres, bergerak lebih banyak dan berpikir positif menggunakan ilmu otak.
Hapus frustrasi, rasa malu, dan kegagalan taktik tradisional. Penurunan berat badan saat ini dan aplikasi pelacakan kebiasaan dirancang untuk hasil yang cepat, bukan hasil yang bertahan lama. Dengan tri segar, Anda secara bertahap belajar dan menggunakan Iterative Mindset Method ™-pendekatan berbasis sains, praktik-dan-iterasi yang membuat Anda terus berjalan, tidak peduli hambatannya.
Iterasi hanya berarti Anda mengetahui apa yang cocok untuk Anda saat ini, dengan menyesuaikan dan mengutak -atik jalan Anda menuju gaya hidup yang Anda sukai dan dapat dengan mudah mempertahankan.
Cara menggunakan aplikasi tri segar
Ikuti 4 langkah mudah untuk mencapai gaya hidup sehat yang berkelanjutan yang selalu Anda inginkan.
(1) Buat tri Anda, kebiasaan sederhana untuk berlatih.
Lalu, Anda akan:
(2) check-in setiap hari. Jika semuanya berjalan dengan baik, katakan begitu! Dan jika tidak, tidak apa -apa.
Mengapa: Ketika Anda check-in, Anda akan mendapatkan tips dan ide untuk mempraktikkan kebiasaan Anda atau mengubahnya. Bagaimanapun, Anda mengulangi jalan menuju kesuksesan! Tri segar percaya bahwa kambuh dan kemunduran adalah bagian yang normal dan diperlukan dari proses pembangunan kebiasaan yang langgeng.
(3) Bagikan dengan komunitas! Atur niat dan rasa terima kasih harian Anda dalam feed "tri (be)" yang segar.
Mengapa: Niat mendorong keahlian dan akuntabilitas diri sendiri, sementara rasa terima kasih telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan emosional dan fisik. Dengan berbagi dengan orang lain (secara anonim, jika Anda mau), Anda dapat menginspirasi - dan terinspirasi oleh - orang lain di komunitas.
(4) Latih pola pikir Anda. Kunjungi bagian kereta untuk membangun pola pikir berulang Anda yang baru dan lebih kuat!
Mengapa: Pelajari cara menerapkan pola pikir berulang pada praktik harian Anda dengan pelatih kesehatan dan kesejahteraan yang diakui secara nasional, termasuk MDS, PhD, RDN, dan pelatih kesehatan klinis. Jelajahi lebih dari 720 sesi pelatihan pola pikir yang dikembangkan untuk memberi daya pada perjalanan kesehatan Anda
