Acerca de esta aplicación
Fresh Tri es una aplicación para desarrollar la mentalidad y el hábito que le ayuda a perder peso y comer más sano de forma natural, eliminando la frustración, la vergüenza y el fracaso de la dieta. Con Fresh Tri, adoptará gradualmente una Mentalidad iterativa ™: una mentalidad de prueba y práctica basada en la ciencia del cerebro que le permite seguir adelante, sin importar los obstáculos o contratiempos.La iteración solo significa que sigues intentando, aprendiendo y ajustando tu camino hacia los resultados que te importan. Con Fresh Tri, eliges los hábitos alimentarios que te atraen y los practicas hasta que se vuelvan automáticos.
Cómo funciona
Comenzará creando un "Tri", que es un alimento simple o un hábito alimenticio para practicar esta semana. (¡Cada práctica de hábito en Fresh Tri ha demostrado ser efectiva en estudios clínicos de pérdida de peso y se ha demostrado que funciona en la vida diaria!) Luego, durante la semana, usted:
(1) Regístrese diariamente. Si las cosas van bien, ¡dígalo! Y si no, también está bien. Fresh Tri reconoce que la recaída, o experimentar contratiempos, es una parte normal del proceso de cambio de hábitos. De hecho, ¡es necesario! Cuando se registre, obtendrá ideas para modificar su práctica o cambiarla por completo. De cualquier manera, ¡estás iterando hacia el éxito!
(2) Comparta su intención y reflexione sobre su gratitud cada día en el feed de nuestra sección Tri (be). Las intenciones fomentan el pensamiento creativo y expansivo, mientras que se ha demostrado que las prácticas de gratitud mejoran notablemente la salud física y emocional. Y al compartir con otros (puede hacerlo de forma anónima si lo desea), puede inspirar, e inspirarse, a otros en la comunidad.
(3) Únase a su sesión de entrenamiento mental en vivo en la aplicación una vez por semana. Cuando se registre en Fresh Tri, elegirá un experto de nuestro equipo de profesionales de la salud y el bienestar reconocidos a nivel nacional (médicos, doctores, RDN y entrenadores de salud certificados) para dirigir sus sesiones semanales. Si no puede asistir a una sesión, únase a una sesión en vivo diferente que se adapte a su horario o vea las sesiones pasadas cuando lo desee.
A medida que practica nuevos hábitos y entrena su mentalidad iterativa, logra el estilo de vida natural, sostenible y saludable que siempre ha deseado. Sin seguimiento, medición o pesaje. Sin culpa, vergüenza o fracaso. Intentando, ajustando y volviendo a intentar. O como nos gusta decir, ¡iteración!
