Tentang aplikasi ini
Perubahan dimulai di sini. 8Fit adalah aplikasi kebugaran terkemuka dan pelatih pribadi seluler Anda. Nikmati rutinitas latihan cepat yang dikombinasikan dengan perencana makanan sehat sederhana yang disesuaikan untuk Anda.Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, mendapatkan bugar atau menambah berat badan, bergabunglah dengan jutaan orang yang mendapatkan hasil dan menjalani gaya hidup sehat yang berkelanjutan, bahagia, dan sehat.
• Apa yang ada di dalamnya untuk Anda?
8fit bukan diet. Ini bukan program latihan. Ini adalah perubahan gaya hidup . Dapatkan pas dan saksikan kepercayaan diri Anda meroket! Biarkan kami membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda.
Lewati gym dan sadari potensi Anda
Berolahraga di mana saja, kapan saja : di rumah, di taman, atau di hotel. Tidak diperlukan peralatan : Gunakan berat badan Anda sendiri untuk membangun kekuatan otot, meningkatkan daya tahan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan menurunkan berat badan tanpa membuat katabolisme otot yang diperoleh dengan keras. Latihan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) adalah salah satu favorit pengguna kami karena cepat dan lebih efektif daripada latihan kardio tradisional. Latihan 8Fit hanya membutuhkan waktu 5-20 menit. Dari ibu super hingga pelancong bisnis, membakar lebih banyak kalori dan mendapatkan hasil bahkan pada jadwal yang sibuk!
Nutrisi adalah 80% dari persamaan tujuan kebugaran Anda.
8fit bukan rencana diet mode lain atau penghitung kalori, tetapi pelatih gaya hidup untuk membantu Anda menciptakan kebiasaan sehari-hari dengan mengajarkan Anda nutrisi yang tepat dan memberi Anda latihan di rumah yang strategis. 8FIT memberikan panduan dengan perencanaan makan Anda dan sepanjang perjalanan kebugaran Anda, tidak hanya mengikuti pelacak kalori atau latihan gym generik.
• Bagaimana cara kerjanya?
8FIT Memberikan hasil melalui rencana makan yang disesuaikan dan mudah diikuti dan latihan yang dibuat oleh pelatih ahli. Kami mengajari Anda cara menambah atau menurunkan berat badan dengan diet sehat dan rutinitas latihan.
Sebagian besar aplikasi latihan atau aplikasi penurunan berat badan memberi Anda rencana 'satu ukuran untuk semua' dan mengirim Anda untuk menavigasi sendiri. 8Fit adalah panduan langkah demi langkah yang dipersonalisasi yang mengakomodasi semua orang, dari pemula hingga penggemar kebugaran tingkat lanjut, menyediakan:
- Penilaian kebugaran untuk menempatkan Anda di tingkat awal Anda
- Latihan berencana untuk menantang Anda dan membuat Anda maju
- Makanan sehat dan rencana diet khusus
- Makanan untuk dimakan dan makanan yang harus dihindari
- Resep dan daftar belanja yang sehat
8fit meningkatkan nutrisi Anda dan memberi Anda alat makan sehat yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan kesehatan dan berat badan Anda dengan:
- Mengorganisir minggu Anda dengan aplikasi paket makanan sehat, disertai dengan daftar grosir
- Memberi Anda lebih dari 400 resep sehat yang disesuaikan dengan selera atau alergi pribadi Anda
- Menghilangkan kerumitan melacak jumlah kalori harian Anda
- Menampung preferensi makanan: paleo, vegetarian, vegan, pescatarian, karbohidrat rendah…
8fit membantu Anda menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian Anda :
- Lebih dari 350 latihan dengan berbagai level untuk maju
- Latihan HIIT yang efisien waktu termasuk Timer Tabata dan CUES hitungan mundur
- Tes kekuatan dan pelacak kebugaran untuk mengukur kemajuan Anda
- Motivasi harian, tips pelatih kebugaran dan pelacakan aktivitas
- Penghitung Pedometer / Langkah Disinkronkan ke Google Fit
- Keringat dengan latihan yang menantang
- Intensitas latihan HIIT dan Tabata 8Fit terinspirasi oleh CrossFit dan P90X
- Pergi dengan kecepatan Anda sendiri dan tingkatkan kebugaran Anda di rumah.
8Fit gratis untuk semua orang. Untuk membuka kunci latihan eksklusif dan menyelesaikan paket makan, berlangganan versi Pro. Anda dapat mematikan pembaruan otomatis kapan saja. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan kedaluwarsa pada akhir periode pembayaran saat ini.
Dukungan: [email protected]
Privasi: https://8fit.com/privacy
Situs web: https://8fit.com
Anda berbicara, kami mendengarkan! Pembaruan yang konsisten memastikan pengalaman dan hasil bintang 5 yang akan Anda sukai.
Kebugaran untuk kita semua 💪🍳
Saatnya keluar dari zona nyaman Anda dan memanfaatkan hari itu: Mulailah sedikit kebiasaan untuk perubahan besar.
Anda juga dapat mengencangkan tubuh Anda, meningkatkan kepercayaan diri Anda dan menjadi versi terbaik dari Anda . ✌️
