Acerca de esta aplicación
El cambio comienza aquí. 8Fit es la aplicación principal de acondicionamiento físico y su entrenador personal móvil. Disfrute de rutinas de entrenamiento rápido combinadas con un planificador de comidas saludable simple adaptada para usted.Ya sea que su objetivo sea perder peso, ponerse en forma o aumentar de peso, unirse a millones de 8Fitters obteniendo resultados y vivir un estilo de vida sostenible, feliz y saludable.
• ¿Qué hay para ti?
8fit no es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio de estilo de vida. ¡Póngase en forma y vea su confianza se dispara! Permítanos ayudarlo a convertirse en la mejor versión de usted mismo.
Omita el gimnasio y date cuenta de tu potencial
Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento : en casa, en el parque o en un hotel. No se requiere equipo : use su propio peso corporal para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la aptitud cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos ganados con fuerza. El entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es rápido y más efectivo que los entrenamientos cardiovasculares tradicionales. Los entrenamientos de 8Fit solo toman 5-20 minutos. ¡Desde Super Moms hasta viajeros de negocios, queman más calorías y obtenga resultados incluso en una agenda ocupada!
La nutrición es el 80% de su ecuación de objetivos de acondicionamiento físico.
8Fit no es otro plan de dieta de moda o un mostrador de calorías, sino un entrenador de estilo de vida para ayudarlo a crear hábitos diarios enseñándole la nutrición adecuada y brindándole ejercicios estratégicos en el hogar. 8Fit brinda orientación con su planificación de comidas y a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico, no solo para seguir un rastreador de calorías o entrenamientos genéricos en gimnasio.
• ¿Cómo funciona?
8Fit entrega resultados a través de planes de comidas y entrenamientos fáciles de seguir creados por entrenadores expertos. Le enseñamos cómo ganar o perder peso con dietas saludables y rutinas de entrenamiento.
La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento o las aplicaciones de pérdida de peso le brindan un plan de 'talla única' y lo envía para navegar por sí mismo. 8Fit es una guía personalizada paso a paso que acomoda a todos, desde principiantes hasta entusiastas avanzados de fitness, proporcionando:
- Evaluación de aptitud física para ubicarlo en su nivel inicial
- Los planes de entrenamiento para desafiarte y hacerte progresar
- Comidas saludables y planes de dieta personalizados
- Alimentos para comer y alimentos para evitar
- Recetas saludables y lista de compras
8Fit mejora su nutrición y le proporciona las herramientas de alimentación saludable que necesita para alcanzar sus objetivos de salud y peso:
- Organizar su semana con una aplicación de plan de comidas saludable, acompañada de una lista de compras
- Brindarle más de 400 recetas saludables personalizadas para sus gustos o alergias personales
- Eliminar la molestia de realizar un seguimiento de su conteo diario de calorías
- acomodar las preferencias dietéticas: paleo, vegetariano, vegano, pescatario, bajo carbohidratos ...
8Fit te ayuda a hacer que el ejercicio sea parte de tu rutina diaria :
- Más de 350 ejercicios con una variedad de niveles para progresar
- Entrenamientos HIIT de tiempo eficiente en el tiempo que incluyen un temporizador de Tabata y señales de cuenta regresiva
- Una prueba de fuerza y un rastreador de ejercicios para medir su progreso
- Motivación diaria, consejos para el entrenador de acondicionamiento físico y seguimiento de actividades
- Contador de podómetro / paso sincronizado con Google Fit
- sudar con ejercicios desafiantes
- La intensidad de los entrenamientos HIIT y Tabata de 8Fit se inspira en CrossFit y P90X
- Ve a tu propio ritmo y mejora tu estado físico en casa.
8fit es gratis para todos. Para desbloquear entrenamientos exclusivos y completar planes de comidas, suscríbase a la versión Pro. Puede apagar la renovación automática en cualquier momento. Cuando cancela, el acceso a las funciones Pro caducará al final del período de pago actual.
Soporte: [email protected]
Privacidad: https://8fit.com/privacy
Sitio web: https://8fit.com
¡Hablas, escuchamos! Las actualizaciones consistentes aseguran una experiencia y resultados de 5 estrellas con los que estará satisfecho.
Fitness para el resto de nosotros 💪🍳
Es hora de salir de su zona de confort y aprovechar el día: comience los pequeños hábitos para un gran cambio.
Usted también puede tonificar su cuerpo, aumentar su confianza y convertirse en la mejor versión de usted . ✌️
