このアプリについて
Neuronation Easeへようこそ。これは、ガイド付き瞑想とマインドフルネスの世界への最初のステップを簡単に行うのに役立つパーソナライズされた効果的な瞑想アプリです。簡単なマインドフルネスと瞑想は、科学的精神訓練の分野の主要な組織であるニューロンによって開発されました。 Neuronationの認知トレーニングプログラムは、ドイツ連邦保健省からデジタル予防のためのAOK-LEONARDO賞を受賞しました。
私たちは忙しい時代に住んでおり、h騒やbus騒の中で穏やかで平和を見つけるのは難しいかもしれません。そのため、ニューロンが容易になると、さまざまなガイド付きコースを実施して、ストレス、不安、睡眠の問題に対処し、焦点を改善することができます。
以下を含む、通常の瞑想のさまざまな効果をすでに示している多くの研究があります。
1.疲労を軽減し、ストレスが発生する前にストレスが定着するのを防ぐ方法を学ぶ。
2.あなたにとって本当に重要なものにあなたの集中と注意を集中させます。
3.繰り返しの不安、心配、パニック発作と戦うことを学ぶ。
4.不況を予防的に食い止めるのを助ける。
5.内なる平和を見つけ、これを通して、より良い夜の睡眠を得ることができます。
6.より多くのコンテンツと幸せを感じ、もう一度ライブを楽しむことができます。
ニューロンを容易にすると、あなたは受け取ります：
マインドフルネスとストレスの瞬間にすでに役立ついくつかのテクニックを紹介するための無料の財団コース。
ニーズに基づいた瞑想セッションのパーソナライズ - セッションの長さと、リラックスしやすくするために、いつでも話しかけるガイダンスのレベルを変更します。
MBSRおよびMBCT開業医のMalte Thormaehlen博士とともにコンテンツが開発された、フレンドリーで経験豊富な瞑想の専門家からのガイダンス。
マインドフルネスをあなたのルーチンに統合するのに役立つ毎日のリマインダー。
呼吸エクササイズやMBSRボディスキャンなど、さまざまなテクニックを紹介するためのいくつかのコース、新しいコースが定期的に公開されています。
ニューロンはプレミアムを容易にします
Neuronationの使いやすさは、制限なしに無料でマインドフルネスコース全体を提供します。これに加えて、さまざまなテクニックを見て、マインドフルネスの旅をさらに進めることができる、ニューロンの容易なプレミアムとミニエクササイズの一部として発見すべきさらなるコースがあります。新しいコースは定期的に公開されているので、注意してください！
