このアプリについて
生涯にわたる瞑想の習慣を身につけましょう！アトム：初心者向けの瞑想の習慣を身に付けるアプリは、🧘ガイド付きの助けを借りてあなたの😇精神的健康を改善し、より大きな心を達成するのに役立つ 100％無料の瞑想アプリです瞑想、呼吸法、感謝のテクニック、マインドフルネスの実践、ポジティブ心理学など。
広告はありません。サインアップはありません。
広告とサインアップは、ユーザーをリラックスさせて落ち着かせるのとは逆のことをします。それは私たちがあなたに体験してほしいことではありません。
シンプルなデザイン。使いやすい。
瞑想の実践を構築するための非常に簡単なアプローチ。散らかったり、気を散らしたりすることはありません。再生を押すだけです。できるだけ簡単です。
短い瞑想トラック。
最短5分の瞑想トラックで日常生活から少し休憩し、瞑想トラックで充電してください
習慣を形成することはこれまで以上に楽しかったです！
ゲームデザインと行動科学の力を応用して、あらゆる段階であなたのやる気を引き出します。あなたの瞑想で一貫性を保つために美しく、落ち着いた木で報われます。あなたの森はあなたの毎日のマインドフルネスへの旅であなたと一緒に成長します
Atomは、1日のほんの数分で心配事を脇に置き、リラックスして、その瞬間に存在することを楽しむのに役立ちます。私たちは、物事を#Atomicに保つことを信じています。テクノロジー、励まし、モチベーションを使用して、日常生活の中でマインドフルネスを構築し、外出中の人々にとって小さく、簡単で、便利です。
あなたが最終的に正しい方法であなたの習慣を始めるための瞑想アプリを探している初心者なら、マインドフルネスが待っています！毎日のわずか2分間のマインドフルネスでさえ、あなたの人生を変えることができ、睡眠の質と全体的なメンタルヘルスを改善し、不安やストレスを寄せ付けず、現在の瞬間にあなたを保つことで健康、幸福、感謝の気持ちを改善します。
私たちの主な目標は、あなたに毎日の瞑想の習慣を身につけさせることです。私たちは、内省とポジティブ心理学を使用して、瞑想、ジャーナル、コースを実行している間、モチベーションを維持します。私たちはあなたが集中し、幸せになり、悲しみを減らし、気分を改善し、前向きな考え方を作り、呼吸し、落ち着きを保ち、そしてより多くの頭のスペースを作るのを助けます。健康と幸福への完璧なガイドであるこのアプリは、仕事と生産性の瞑想、フォーカスとボディスキャンの瞑想、感謝の瞑想を提供します。
より穏やかで、より集中的で、生産的で、Atomの瞑想コースをより提示するための旅を始めましょう！
-マインドフルネスの練習を構築するのに役立つガイド付き21日間の瞑想の旅
-気晴らしを管理し、あなたの内面の落ち着きを見つけることを学ぶ
-完全に無料で、紐は付いていません
-一貫性を保つのに役立つ短くて簡単な毎日の瞑想
-簡単に始めて（瞑想は2分ほどです！）、練習を重ねるにつれて徐々に時間を増やしていきます
-瞑想の練習を習慣にする方法について、研究に裏打ちされたテクニックを使って、一口サイズの洞察、モチベーションを毎日得ましょう
アトム：初心者のための瞑想の習慣を身につけることで、ストレスのない、落ち着いた、集中した生活へと導きます。このアプリは、誰もが瞑想の習慣を身に付け、生産的になり、感謝の気持ちを実践し、不安やストレスを管理し、リラックスして積極性を見つけるのに役立ちます。
⭐より多くのマインドフルネスと内なる平和
⭐習慣を身につける動機
⭐より多くの感謝と感謝
⭐より良くて簡単な睡眠
⭐改善された焦点と生産性
⭐気分と感情的な幸福を改善する
⭐不安やストレスを和らげる
アトム：瞑想の習慣を身につけるには、わずか5分から始まる瞑想セッションが利用できるので、必要に応じて完璧な長さを選択できます。次の種類の瞑想があります。
⭐感謝の気持ち
⭐ブレスフォーカス
⭐注意
⭐マインドフルネス瞑想
⭐視覚化
⭐ヒーリングライト
⭐メタ
⭐ボディスキャン
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