حول هذا التطبيق
مرحبًا بكم في سهولة الخلايا العصبية ، وهو تطبيق تأمل شخصي وفعال من شأنه أن يساعدك على توصيل خطواتك الأولى إلى عالم التأمل الموجهة والذهول بسهولة.تم تطوير سهولة الذهن والتأمل بواسطة الخلايا العصبية ، وهي منظمة رائدة في مجال التدريب العقلي العلمي. حصل برنامج التدريب المعرفي على Neuronation على جائزة Aok-Leonardo للوقاية الرقمية من قبل وزارة الصحة الفيدرالية في ألمانيا.
نحن نعيش في أوقات مزدحمة ، وقد يكون من الصعب العثور على الهدوء والسلام بين الزحام والصخب. لهذا السبب مع سهولة الخلايا العصبية ، يمكنك إجراء العديد من الدورات الموجهة لمساعدتك في التعامل مع التوتر والقلق ومشاكل النوم وتحسين تركيزك.
هناك العديد من الدراسات التي تظهر بالفعل التأثيرات المختلفة للتأمل المنتظم ، بما في ذلك:
1. تقليل التعب وتعلم كيفية منع الإجهاد من التمسك قبل أن ينشأ.
2. تركيز تركيزك والاهتمام على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك.
3. تعلم مكافحة القلق المتكرر ، والمخاوف ، ونوبات الهلع.
4. المساعدة في تجنب الاكتئاب بشكل وقائي.
5. العثور على السلام الداخلي ومن خلال هذا ، القدرة على الحصول على نوم أفضل ليلاً.
6. السماح لنفسك أن تشعر بمزيد من المحتوى والسعادة ، والاستمتاع بالعيش بالكامل مرة أخرى.
مع سهولة الخلايا العصبية ، تتلقى:
دورة مجانية للأسس لتعريفك بالعقل والعديد من التقنيات التي يمكن أن تساعدك بالفعل في لحظات من التوتر.
تخصيص جلسات التأمل الخاصة بك بناءً على احتياجاتك - قم بتغيير طول الجلسات ومستوى التوجيه المنطوق في أي وقت لتسهيل الاسترخاء.
إرشادات من خبير تأمل ودود وذوي خبرة ، مع المحتوى الذي تم تطويره مع ممارس MBSR و MBCT الدكتور مالتي ثورمايلين.
تذكيرات يومية لمساعدتك على دمج الذهن في روتينك بأي طريقة تناسبك بشكل أفضل.
العديد من الدورات التدريبية لتعريفك بتقنيات مختلفة بما في ذلك تمارين التنفس ومسح أجسام MBSR ، مع نشر دورات جديدة بانتظام.
الخلايا العصبية سهولة قسط
يوفر لك الخلايا العصبية سهولة دورة الذهن بالكامل مجانًا دون قيود. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دورات أخرى لاكتشافها كجزء من الخلايا العصبية سهولة قسط البصر والتمرينات المصغرة المتاحة لك تبحث في تقنيات مختلفة والسماح لك بالتقدم بشكل أكبر في رحلة الذهن. يتم نشر دورات جديدة بانتظام ، لذلك ترقب!
