关于此应用程序
欢迎使用个性化有效的冥想应用程序神经元化轻松，它将帮助您轻松地迈出指导冥想和正念的世界。简单的正念和冥想是由神经元化的科学训练领域的领先组织开发的。神经元的认知培训计划被德国联邦卫生部授予AOK-Leonardo数字预防奖。
我们生活在忙碌的时代，在喧嚣之间很难找到平静与和平。因此，您可以轻松地进行神经元化，您可以开设各种指导课程，以帮助您应对压力，焦虑，睡眠问题并提高注意力。
有许多研究已经显示了常规冥想的各种影响，包括：
1.减少疲劳并学习如何防止压力在出现之前承受。
2.将注意力集中在对您真正重要的事物上。
3.学会打击反复出现的焦虑，烦恼和惊恐发作。
4.帮助预防抑郁症。
5.找到内心的和平，通过这种和平，能够获得更好的夜晚睡眠。
6.让自己感到更加满足和快乐，并再次享受生活。
易于神经元，您会收到：
免费的基金会课程，向您介绍正念和几种在压力时期已经可以帮助您的技术。
根据您的需求，个性化冥想会议 - 随时更改会话的长度和口语指导水平，以使其更容易放松。
友好而经验丰富的冥想专家的指导，与MBSR和MBCT从业者Malte Thormaehlen博士一起开发了内容。
每天提醒您以最适合自己的方式将正念融入日常工作中。
几门课程可以向您介绍不同的技术，包括呼吸练习和MBSR身体扫描，并定期发布新课程。
神经元化的溢价
神经元化轻松为您提供了整个正念课程，而无需限制。除此之外，作为神经元化的一部分，还有其他课程可以发现，您可以为您提供各种技术，并让您在正念之旅中进步。新课程定期出版，因此请注意！
