Sobre este aplicativo
Bem -vindo à facilidade de neuronation, um aplicativo de meditação personalizado e eficaz que o ajudará a dar seus primeiros passos no mundo da meditação e atenção guiada com facilidade.A facilidade de atenção e meditação foi desenvolvida pela Neuronation, uma organização líder no campo do treinamento mental científico. O Programa de Treinamento Cognitivo da Neuronation recebeu o Prêmio Aok-Leonardo de Prevenção Digital pelo Ministério Federal da Saúde da Alemanha.
Vivemos em tempos de ocupação, e pode ser difícil encontrar calma e paz entre a agitação. É por isso que, com a facilidade de neuronação, você pode realizar vários cursos guiados para ajudá -lo a lidar com estresse, ansiedade, problemas de sono e melhorar seu foco.
Existem muitos estudos que já mostram os vários efeitos da meditação regular, incluindo:
1. Reduzir a fadiga e aprender a impedir que o estresse se apaixone antes de surgir.
2. Foco sua concentração e atenção naquilo que é realmente importante para você.
3. Aprendendo a combater a ansiedade recorrente, as preocupações e os ataques de pânico.
4. Ajudando a evitar a depressão preventiva.
5. Encontrando a paz interior e com isso, sendo capaz de ter uma melhor noite de sono.
6. Permitir -se sentir mais conteúdo e feliz e aproveitar ao vivo mais uma vez.
Com facilidade de neuronação, você recebe:
Um curso de fundações gratuitas para apresentá -lo à atenção plena e várias técnicas que já podem ajudá -lo em momentos de estresse.
Personalização de suas sessões de meditação com base em suas necessidades - mude a duração das sessões e o nível de orientação falada a qualquer momento para facilitar ainda mais o relaxamento.
Orientação de um especialista em meditação amigável e experiente, com conteúdo desenvolvido em conjunto com o médico do MBSR e do MBCT, Dr. Malte Thormaehlen.
Lembretes diários para ajudá -lo a integrar a atenção plena à sua rotina da maneira melhor que você lhe combine.
Vários cursos para apresentar a você diferentes técnicas, incluindo exercícios respiratórios e a varredura corporal da MBSR, com novos cursos publicados regularmente.
NEURONAÇÃO ALEME Premium
A facilidade de neuronação oferece um curso de atenção plena de graça sem restrições. Além disso, existem outros cursos para descobrir como parte do neuronation, facilitando o prêmio e os mini-exercícios disponíveis para você, analisando diferentes técnicas e permitindo que você progrida mais na sua jornada de atenção. Novos cursos são publicados regularmente, então fique de olho!
