このアプリについて
日中は心を落ち着かせようとしていようと、夜中に眠りたいと思っています。瞑想では、毎回新しいガイド付き、睡眠、または瞑想があります。 Down Dowのすべてのアプリと同様に、瞑想は完全にカスタマイズ可能であり、あなたが愛する瞑想の練習を構築する力を提供します！初心者に優しい
5分以内にガイド付きと睡眠の瞑想で、自分の家の快適さから始めましょう。または、靴を履いて、歩く瞑想と一緒に注意深い散歩に行きます。
カスタマイズ可能
瞑想の時間を設定します。会議の間に数分しかない場合でも、毎日自分自身に90分を必要とする場合でも、あなたに合った練習を作成してください。
ガイド付き、睡眠、または瞑想。私たちのガイド付き瞑想と一緒にいくつかの内なる平和を見つけたり、睡眠瞑想でドリームランドに漂い、または体を動かして歩く瞑想で落ち着いてください。
自己愛やストレスなど、ガイド付き、睡眠、または歩行瞑想の特定のトピックを選択してください。または、テーマを完全にオフにします。
私たちのインストラクターがあなたの瞑想を通してあなたを導く量（またはどれだけ少ないか）を選択してください。
あなたが望む沈黙の期間を設定すると、私たちはあなたの禅を邪魔しません。
声を選択してください
6つの異なる瞑想インストラクターから選択し、あなたが愛する声に導かれます。
ダイナミックな変化の音楽
落ち着いた音楽、自然の音、脳波、精神的なプレイリストから選択してください。または黙って至福。
デバイス間の同期
すべてのデバイスで自動的に同期します。
複数の言語
12を超える英語を話す声に加えて、すべてのプラクティスは他の9つの言語で利用できます！
」私の一日を始める美しい方法。ありがとう！" - フィオナ
「昨日、私は睡眠瞑想を試みましたが、とても良かったので、すぐに眠りに落ちました。」 - ローラ
"それは驚くべきものだった。この内容をありがとう、あなたはあなたが想像できる以上に私の一日を通して私を本当に助けてくれます。」 -kr
」ウォーキング瞑想を初めて試してみる！楽しかった。" - エリカ
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