درباره این برنامه
این که آیا شما به دنبال آرامش ذهن خود در طول روز هستید ، یا در طول شب بهتر می خوابید ، با مدیتیشن هر بار یک راهنمای جدید ، خواب یا مراقبه راه رفتن دریافت می کنید. مانند همه برنامه های Down Dog ، مراقبه کاملاً قابل تنظیم است و به شما قدرت می دهد تا یک تمرین مراقبه را که دوست دارید بسازید!مبتدی دوستانه
با مراقبه های هدایت شده و خواب در زیر 5 دقیقه از راحتی خانه خود شروع کنید. یا کفش های خود را توری کنید و با مراقبه های پیاده روی ما به یک پیاده روی آگاهانه بروید.
قابل تنظیم
زمان مراقبه خود را تنظیم کنید. این که آیا شما فقط چند دقیقه بین جلسات دارید یا هر روز 90 دقیقه به خودتان نیاز دارید ، عملی را برای شما ایجاد کنید.
راهنمایی ، خواب یا مراقبه راه رفتن. با مراقبه های هدایت شده ما آرامش درونی پیدا کنید ، با مراقبه های خواب ما به سرزمین رویایی بروید ، یا بدن را حرکت دهید و با مراقبه های پیاده روی ما آرامش پیدا کنید.
یک موضوع خاص را برای مدیتیشن هدایت شده ، خواب یا پیاده روی خود انتخاب کنید تا روی آن تمرکز کنید ، مانند عشق به خود یا استرس آزاد. یا موضوع را کاملاً خاموش کنید.
مربیان ما چقدر (یا چقدر کم) شما را از طریق مراقبه خود راهنمایی کنید.
مدت زمان سکوت مورد نظر خود را تنظیم کنید و ما ذن شما را مختل نمی کنیم.
صداها را انتخاب کنید
از 6 مربی مختلف مراقبه را انتخاب کنید و با صدایی که دوستش دارید هدایت شوید.
موسیقی در حال تغییر پویا
بین موسیقی آرامش بخش ما ، صداهای طبیعت ، امواج مغزی و لیست های پخش معنوی را انتخاب کنید. یا در سکوت سعادت.
همگام سازی بین دستگاه ها
به طور خودکار در تمام دستگاه های شما همگام سازی می کند.
چندین زبان
علاوه بر بیش از 12 صدای انگلیسی زبان ، همه شیوه ها به 9 زبان دیگر در دسترس هستند!
"یک راه زیبا برای شروع روز من. متشکرم!" - فیونا
"دیروز مدیتیشن خواب را امتحان کردم و خیلی خوب بود که بلافاصله خوابم برد." - لورا
"شگفت انگیز بود. با تشکر از شما برای این محتوا ، شما واقعاً در طول روز من بیش از آنچه تصور کنید به من کمک می کنید. " - kr
"اولین بار که مدیتیشن پیاده روی را امتحان می کنید! آن را دوست داشتم. " - اریکا
شرایط و ضوابط پایین سگ را می توان در https://www.downdogapp.com/terms یافت
سیاست حفظ حریم خصوصی Down Dog را می توان در https://www.downdogapp.com/privacy یافت
