このアプリについて
Zenmindは、瞑想の練習を学び、探求し、深める人にとって安全なスペースです。私たちは、あなたの禅、自然の音、ストレスを軽減するための自然の音、そしてあなたが眠りにつくのを助けるために体スキャンを見つけるための瞑想で毎日の練習を奨励し、支援するためにここにいます。マインドフルネス瞑想は、2500年前から存在してきた古代の仏教の慣習です。私たちの目的は、これらのマインドフルネスのルーツから引き出して、現代の心理学とコーチングテクニックを組み合わせて、瞑想の実践を深めるのに役立つことです
