حول هذا التطبيق
ZENMIND هي مساحة آمنة لأي شخص يرغب في التعلم واستكشاف وتعميق ممارسة التأمل. نحن هنا لتشجيعك ودعمك في بناء ممارسة يومية مع التأملات للعثور على زن الخاص بك ، وأصوات الطبيعة لتقليل التوتر ، ومسح الجسم لمساعدتك على النوم.اليقظة التأملية هي ممارسة بوذية قديمة كانت موجودة منذ 2500 عام. هدفنا هو الاستفادة من جذور اليقظة هذه للجمع بين علم النفس الحديث وتقنيات التدريب لمساعدتك على تعميق ممارسة التأمل.
