Giới thiệu về ứng dụng này
ZENMIND là một không gian an toàn cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu, khám phá và đào sâu thực hành Thiền của mình. Chúng tôi ở đây để khuyến khích và hỗ trợ bạn xây dựng một phương pháp thực hành hàng ngày với thiền định để tìm thấy âm thanh của bạn, âm thanh thiên nhiên để giảm căng thẳng và quét cơ thể để giúp bạn đi vào giấc ngủ.Thiền Chánh niệm là một phương pháp tu tập cổ xưa của Phật giáo đã có từ 2500 năm trước. Mục đích của chúng tôi là rút ra từ những gốc rễ này của Chánh niệm để kết hợp tâm lý học hiện đại và các kỹ thuật huấn luyện để giúp bạn đào sâu thực hành thiền định của mình.
