Zenmind: Build Deeper Practice

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口袋里的正念教练

关于此应用程序

ZENMIND 是任何想要学习、探索和深化冥想练习的人的安全空间。我们在这里鼓励和支持您通过冥想来寻找禅宗、通过自然声音减轻压力以及帮助您入睡的身体扫描来建立日常练习。

正念冥想是一种古老的佛教实践，已有 2500 年的历史。我们的目标是从正念的这些根源中汲取灵感，将现代心理学和辅导技术结合起来，帮助您加深冥想练习。
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