关于此应用程序
想要在当今疯狂且经常压力的世界中触摸和平，平静和轻松？梅花村实践是宝贵的支持。使用正念冥想技巧由著名的禅宗大师教授，与现在的时刻联系，舒缓焦虑，体验更多的喜悦和幸福以及口味启蒙。
探索大量易于使用的引导冥想，放松和演讲。
Plum Village应用程序使我们能够将正念带入生活，因此我们可以更深入地生活并创造更幸福的未来。
正如禅师Thich Nhat Hanh所说，正念使我们真正活着。
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梅花村：禅宗引导冥想应用程序 - 主要功能
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•永久免费，没有广告或应用内购买
•50多个指导冥想
•日常使用的10多种正念实践
•300多个视频会议和Q和a Zen Master Thich Nhat Hanh
•将“正念铃”纳入我们的日常工作
•10个引导沉思
•6个儿童的指导冥想
•“最喜欢”您最喜欢的冥想，可以轻松找到它们
•下载谈话和冥想到应用程序，以方便离线练习
Plum Village应用程序定期通过新的指导冥想和谈判进行更新。它是完全免费下载的，所有内容均可免费使用。
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梅花村：禅宗引导冥想应用程序 - 主要类别
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Plum Village应用程序分为四个易于使用的类别 - 冥想，谈话，资源和正念铃铛：
冥想
冥想是一种深刻的练习，可以帮助我们建立和平与平静，掌握我们的思想，发展健康的顶空，并深入了解自己和周围的世界。
冥想包括深层放松，指导的沉思，沉默的冥想和饮食冥想。无论您有一点时间还是很多时间，无论您是想在垫子上还是在日常生活中施加正念，都有冥想以滋养，启发和融入日常工作中。
会谈
从Thich Nhat Hanh的智慧中聆听并学习：以问答形式或全长教义。
问Thay包括向禅宗大师提出的数百个现实生活中的问题，例如“我们如何放开愤怒？和“我如何停止担心？”他的回答是富有同情心的，充满了洞察力。
佛法会谈是Thich Nhat Hanh给出的关于如何将佛教智慧和正念带入我们生活的教义。他没有讨论理论概念，而是专注于直接和清晰的教义，以缓解痛苦并在我们的日常生活中创造幸福。主题包括抑郁症，PTSD，人际关系，性虐待，恐惧以及应对强烈的情绪。
资源
在资源中，您可以找到每日练习，颂歌，诗歌和歌曲的库。这些使世界各地的梅花村修道院教授的实践使他们能够将正念带入我们的世界，无论我们身在何处。
正念的铃铛
在梅花村修道院中，正式的钟声定期钟声。每个人都停下来，呼吸三个注意力，以暂停他们的思维或说话，呼吸和回到自己的身体。正念的钟声使我们能够在手机上提醒相同的提醒。
我们可以在不同时间段定制铃铛。设置包括：
•开始时间 /结束时间
•钟间隔
•钟音符
•每日重复时间表
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为什么不尝试一下梅花村应用程序，看看如何从中受益？该应用程序是您正念之旅的数字伴侣。这个免费应用程序是作为向世界的礼物创造的，其中包含宝贵的资源，可以指导您实现内在的和平与自由。
立即免费下载！</
