このアプリについて
マインドフルネスの実践と瞑想。いつでも。どこでも。あなたを落ち着かせるために1日10分。
パーソナライズされた毎日のビデオコーチング。
毎日、マインドフルネスコーチからパーソナライズされたビデオレッスンと瞑想を受けて、落ち着いて安心して生活を送るための実用的なツールを提供します。
短いマインドフルネスの実践と呼吸運動。いつでも。どこでも。
1〜2分間のマインドフルネスのマイクロプラクティス、呼吸エクササイズ、短い瞑想を探索して、最も必要なときに瞬間的なサポートを提供します。
マインドフルネスと瞑想を実践することを学びます。
マインドフルネスを学び、マインドフル瞑想の習慣を育て、世界的に有名なマインドフルネス教師からのマインドフルネスコースでマインドフルネスの実践を深めることにより、100万人以上の人々のコミュニティに参加してください。
不安とストレスを軽減します。
ストレスや不安を軽減し、瞑想し、睡眠をとるために、数百の講演、コース、マイクロプラクティス、ガイド付き瞑想、音楽、サウンドスケープでより良い生き方を学び、実践します。瞑想セッションは、5、10、15、または20分の長さで利用でき、完璧な長さを選択できます。
睡眠を改善します。
ぐっすり眠りについて、睡眠シャッフル、ガイド付き睡眠瞑想、睡眠音楽、なだめるような自然のサウンドスケープでより良く休んでください。
あなたの練習で世界に変化をもたらします。
マインドフルネスとサブスクリプションを取ると、収益の一部を、困っている人々にマインドフルネスをもたらしている非営利団体に寄付します。これまでに、私たちは世界中のマインドフルネスの非営利団体に500,000ドル以上を寄付しました。
あなたのホストに会います。
*マサチューセッツ州コリーマスカラ - オズ博士ショーのマインドフルネスアドバイザー。ペンシルベニア大学のインストラクター。元修道士。 Mindfulness.comの共同設立者
*Melli O'Brien-スピーカー。作家とマインドフルネスの先生。 Mindfulness.comの共同設立者。世界最大のマインドフルネス会議であるマインドフルネスサミットのホスト。
世界的に有名な教師に会います。
*Rhonda Magee、JD-著者。サンフランシスコ大学法学教授
*Shamash Alidina、MA-教師。マインドフルネスフォーダミーの著者
*ケリーボーイズ - 著者。国連のマインドフルネストレーナー
*Vidyamala Burch-著者。痛みと病気の専門家。 Breathworksの創設者
*マークコールマン - マインドフルネスの先生。荒野ガイドと著者。
*Rich Fernandez -Search Insider Yourself Leadership InstituteのCEO。
マインドフルな瞑想とマインドフルな生活について話します。
*Jon Kabat -Zinn博士 - 医学教授。ベストセラー著者。 MBSRの創設者。
*タラブラッハ、博士 - マインドフルネスの先生。心理学者とベストセラーの著者。
*Sharon Salzberg -New York Timesのベストセラー作家。
*ジャック・コーンフィールド、博士 - マインドフルネスの先生。ベストセラー著者12以上の本。
*ダン・シーゲル、MD-ベストセラー作家。ディレクターUCLAマインドフルリサーチセンター。
*Judson Brewer、MD-精神科医。マインドフルネスセンター研究ディレクター。
*マーク・ウィリアムズ博士 - 教授。オックスフォード大学のマインドフルネスセンターのディレクター。
私たちは、あなたの心を訓練することはあなたが人生で行うことができる最大の投資であり、誰もがマインドフルネスの実践の癒しの力に対する権利を持っていると信じています。それから利益を得ます。マインドフルネスを使用すると、マインドフルネスとサブスクリプションを買う余裕がない場合は、メールを送信してください。無料の年のロックを解除してください。
