このアプリについて
あなたの日常生活の中でより多くの平和、明快さ、マインドフルネスが欲しいですか？スピリチュアルウェルネスはあなたの答えです。 Skylightは、日常の精神的な健康を育むのに役立つユニークなアプリです。メンタルヘルス、身体的健康、感情的な健康のように、私たちは心と体と同じように魂を一貫して育てる必要があります。あなたの全体的な精神的健康を改善するエクササイズを試して、今日あなたの精神的な目覚めを始めましょう。天窓はどのように機能しますか？
Skylightアプリを使用すると、深い愛、強さ、癒しを生み出す短いシンプルなエクササイズを備えた毎日のスピリチュアルウェルネスに即座にアクセスできます。
これらのスピリチュアルエクササイズは、特定の宗教や信念体系への事前の精神的な訓練やコミットメントはありません。
Skylightは、ニーズに合わせてさまざまな体験を提供します。おそらく、あなたは孤独を感じたり、単純な毎日の祈りを必要としたり、毎日の恵みを受け取ってもたらされる平和を探しているだけです。あなたの状況が何であれ、Skylightにはあなたのために何かがあります。
現在、トレンドのスピリチュアルエクササイズ：
- 恥から解放：あなたの有毒な恥を一掃し始めます
- a敬の念：あなたが集めてきた美しさと平和を収穫する
- ラッソ：感謝の気持ちを切り上げます
- 許しの力：許しの旅を始めることで自分を解放する
- 愛の記憶：愛はそこにあります。引き出しましょう。
- 不安溶融物：それらの不安に満ちた人生の時代に助けを得る
- 中の平和：あなたの日のための平和の線量
- スピリチュアルレベルのチェック：今日のやっていることを調べる
天窓は私をどのように助けますか？
すべての中で最も深い - あなたの肉体的および精神的な自己を育て、あなたの精神的な自己です。あなたの体と心のように、それは感じることができ、それは傷つく可能性があり、それは癒し、健康を体験することができます。はい、その感情はしばしば微妙ですが、彼らは深くて基本的なものでもあります。研究者は、多くの人が何世紀にもわたって知っていることを明らかにし始めています。精神的健康は私たちの幸福の他の部分に影響を与えます。
最新の研究では、スピリチュアリティの経験を定期的に世話する人々が次のことを示しています。
- 不安とうつ病の減少
- 回復力の向上
- 目的意識の高まり
- 拡張された視点
- あなたの周りの世界へのより深い愛の感覚
それにより、各エクササイズは、これらの3つの次元の1つを中心に毎日の精神的な儀式を作成するのに役立つように設計されています。
内側の次元：
内向きの次元を通して、あなたは自分自身を理解し、あなたの内なる光を発見することを学びます。内向きのエクササイズは、あなたがあなたの核心であなたが信じていることを知るのに役立ちます。彼らはあなたが自分自身を愛し、精神的な障害を片付けることをよりよく学ぶのに役立ちます。
外側の次元：
あなたの外向きの次元により、共感、愛、および他の人に対する奉仕の能力を高めることができます。外向きのエクササイズは、あなたの霊を神につなげ、より高い力から視点、洞察、霊的な光を受け取り始めるのに役立ちます。
上向きの寸法：
あなたの上向きの次元から、あなたはあなたの霊を神に結びつけることによって視点と洞察を得ることができます。上向きのエクササイズは、個人の成長と進歩を評価し、将来の可能性を活用する方法を導くのに役立ちます。
Skylightアプリで1日数分で、自分自身、他の人と、そしてあなたのより高いパワーとつながる方法を発見します。これは、あなたの全体的な健康を次のレベルに引き上げるのに役立つ精神的なアプリです！
天窓で他に何が得られますか？
毎日のスピリチュアルエクササイズに加えて、Skylightには精神的な健康を強化するための他のいくつかの機能があります。
- パーソナルビデオジャーナル：オーディオ、ビデオ、テキスト入力オプションで考えや経験を文書化する
- 賞と進捗状況：成長を追跡し、ペースを監視し、マイルストーンに到達するための賞を獲得します
- コミュニティ：他のスピリチュアルウェルネスの実践者に会うために議論に参加してください - 回答のプロンプト、コメントへの返信、そしてあなたの視点をすべて本物の自撮りビデオ形式で共有してください
スピリチュアルヘルス運動に参加してください。
https://www.skylight.org
https://www.skylight.org/terms-conditions/で契約条件
