درباره این برنامه
P> برنامه ناشتا متناوب ما بیش از 1 میلیون بار نصب شده است! بیش از 6 میلیون ساعت روزه با ردیاب روزه ما به پایان رسیده است!آیا می خواهید وزن کم کنید ، متناسب شوید و شروع به خوردن ذهن کنید؟ ردیاب روزه ما با برنامه های روزه و رژیم های غذایی روزانه ، نکات بهداشتی و انگیزه کاهش وزن در اینجا برای کمک به شما کمک می کند!
چرا روزه متناوب؟
کاهش وزن شایع ترین دلیلی است که افراد رژیم های گرسنگی را امتحان می کنند. اگر وعده های غذایی کمتری بخورید ، بدن شما کالری کمتری دریافت می کند - به همین دلیل روزه گرفتن بسیار مؤثر است.
روزه متناوب شامل متناوب از دوره های کنترل شده غذا برای جلوگیری از غذا است. به این ترتیب ، سطح گلیکوژن شما کاهش می یابد و بدن شما وارد کتوز می شود-همچنین به عنوان حالت "چربی سوزاندن" بدن شناخته می شود.
علاوه بر این ، روزه داری فاصله:
- به شما در کاهش وزن کمک می کند
- انسولین خون و قند را کنترل می کند
- متابولیسم را تحریک می کند
- التهاب را کاهش می دهد - حالت سم زدایی
آیا می توانم از برنامه ناشتا متناوب برای کاهش وزن استفاده کنم؟
آره! این برنامه برنامه های روزه دار و مناسب برای زنان و مردان را ارائه می دهد.
از محبوب ترین برنامه ها - 14:10 ، 18: 6 یا 16: 8 - هنگامی که روزه داری را شروع می کنید.
کاربران پیشرفته می توانند برنامه 21: 3 یا حتی برنامه OMAD (یک وعده غذایی در روز) را امتحان کنند.
اگر رژیم غذایی روزه 16: 8 را انتخاب کنید ، می توانید در طی یک پنجره 8 ساعته غذا بخورید ، و سپس 16 ساعت باقیمانده از غذا خوردن خودداری خواهید کرد.
به سادگی از تایمر روزه دار استفاده کرده و هیدراته بمانید. شما می توانید به راحتی برنامه غذایی خود را سفارشی کنید یا از هر یک از برنامه های روزه و رژیم غذایی روزانه انتخاب کنید. بدون توجه به رژیم غذایی خود به اهداف سالم خود برسید - از کتو گرفته تا کربوهیدرات کم یا خوردن بصری!
ویژگی های برنامه روزه:
- برنامه های مختلف روزه دار
- وزن و مصرف آب خود را کنترل کنید
- ردیاب غذا خوردن و روزه
- استفاده آسان از تایمر روزه - یک شیر آب برای شروع/پایان
- پیشخوان و تمرینات 7 دقیقه ای
- راهنمای روزه و بینش در مورد تغذیه و سلامتی
- مجله برای تأمل در مورد احساس روزه های شما
- اعلان ها را فشار دهید تا به شما اطلاع دهد که زمان آن رسیده است که روزه بگیرید یا غذا بخورید
FasteAsy نه تنها یک ردیاب یا تایمر ناشتا است ، بلکه یک مربی حرفه ای متناوب متناوب است که شما را از طریق رژیم غذایی راهنمایی می کند. علاوه بر این ، برنامه روزه ما برای کاهش وزن بسیار دوستانه است!
دریغ نکنید که بازخورد یا پیشنهادات خود را به آدرس@fasteasy.life ارسال کنید
برای اطلاعات بیشتر:
شرایط استفاده: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
خط مشی رازداری: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html
سفر کاهش وزن خود را با برنامه روزه دار متناوب سریع شروع کنید!
