درباره این برنامه
روزه + روزه متناوب شما را با عادات سالم به رژیم غذایی جدید سوق می دهد. شما وزن و چربی را به طور موثر کاهش خواهید داد ، به علاوه احساس فعال تر! بدون رژیم و اثر یو یو.آیا کار می کند؟
ثابت شده است که روزه متناوب منجر به کاهش وزن سریع می شود. در حین روزه گرفتن ، انرژی شما از گلیکوژن تخلیه می شود ، بدن به کتوز سوئیچ می کند که حالت چربی سوزاندن بدن است. این یکی از موثرترین راه های سوزاندن چربی است.
آیا سالم است؟
آره. این سالم ترین و ایمن ترین روش برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که خوردن همه طبیعی نیست و اجازه نمی دهد سیستم ما بین هضم استراحت کند. رژیم غذایی با بسیاری از وعده های غذایی کوچک می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند دیابت شود. وقتی روزه می گیرید ، تمام بدن شما استراحت می کند. کبد شما هضم نمی شود و سیستم می تواند بر بهبودی متمرکز شود.
آیا می توانم روزانه از ردیاب ناشتا استفاده کنم؟
با برنامه های مختلف روزه دار ، ردیاب ناشتا برای زنان و مردان مبتدی و با تجربه بسیار عالی است. این شما را در سفر رژیم غذایی شما راهنمایی می کند. نیازی به تغییر انتخاب مواد غذایی یا رژیم غذایی خود نیست ، می توانید به راحتی به آن پایبند باشید. اگر زیر 18 سال سن ، باردار یا شیردهی دارید ، مشکلات بهداشتی دارید یا کم وزن دارید ، لطفاً قبل از روزه از پزشک خود مشاوره بخواهید.
ویژگی های ردیاب ناشتا
√ بیش از 10 برنامه روزه رایگان متناوب
√ برای هر دو مبتدی ، با تجربه و پیشرفته
√ روزه اجتماعی - سریع با دوستان و افراد دیگر
√ استفاده آسان - بدون ثبت نام ، استفاده رایگان
plan برنامه روزه سفارشی موجود است
√ هر زمان که پنجره روزه/غذا خوردن را تنظیم کنید
√ اعلان های روزه را تنظیم کنید
recation مربی روزه دار هوشمند
timer تایمر روزه با مضامین مختلف
√ وزن خود را پیگیری کنید
keton کتون های ناشتا را پیگیری کنید
√ گلوکز ناشتا را پیگیری کنید
stuge درصد چربی بدن را پیگیری کنید
√ اقدامات بدن را پیگیری کنید
cense دریافت آب را پیگیری کنید
√ اندازه قطعات بدن خود را پیگیری کنید - کمر ، شانه ها ، لگن و موارد دیگر
√ پیگیری BMI (شاخص توده بدنی)
√ حالت های بدن را تجسم کنید
نکات و ترفندهای مبتنی بر علم
√ نیازی به شمارش کالری دریافتی نیست
√ کاهش وزن آسان شده است
داده های همگام سازی با ابر
√ روزه را در ویجت نشان دهید
√ روزه را در نوار اعلان ها نشان دهید
√ داده ها را از رایانه تجسم کنید
چرا روزه متناوب؟
refes ذخایر چربی بدن شما را از بین می برد
√ التهاب را کاهش دهید
stege پیری را کم کنید
√ سود برای کنترل قند خون - گرسنگی کمتر و انرژی بیشتر
√ روند بازسازی و سم زدایی را در هنگام روزه شروع کنید
√ جلوگیری از بیماری های بیشمار مانند بیماری های قلبی و دیابت
hust هورمون رشد خود را تقویت کرده و متابولیسم را افزایش دهید
√ باعث شود احساس سلامتی و فعال تری داشته باشید
√ عملکرد بدن و مغز خود را بهبود بخشید
√ طبیعی ترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام
√ کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
روزه داری
در گروه های دولتی یا خصوصی ما وارد شوید و به همراه دوستان یا افراد دیگر در سراسر جهان روزه بگیرید.
نظر و تجربه خود را در گپ عمومی تبادل کنید.
روزه متناوب که توسط علم اثبات شده است
کاهش وزن به طور موثر
بدن شما وارد حالت سوزاندن چربی می شود. شما ذخایر چربی بدن را می سوزانید و از مواد غذایی که به عنوان چربی می خورید جلوگیری می کنید.
طبیعی و سالم
در حالی که روزه می گیرید ، بدن شما چربی را به شدت می سوزاند ، وارد حالت سم زدایی می شود و روند بازسازی را شروع می کند.
شرایط استفاده: https://fastingplusapp.com/terms_of_use_zero.html
خط مشی رازداری: https://fastingplusapp.com/privacy_policy.html
