درباره این برنامه
کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و با روزه داری متناوب به اهداف خود برسید. چه بخواهید وزن کم کنید، انرژی بیشتری داشته باشید، طولانی تر زندگی کنید یا فقط سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، LIFE Fasting می تواند به شما کمک کند.در سلامت زنان، صبح بخیر آمریکا، USA Today، سلامت مردان، خانه داری خوب، PopSugar و موارد دیگر برجسته شده است.
پیشرفت روزه‌داری متناوب خود را در طول زمان پیگیری کنید، به‌روزرسانی‌ها را با دوستان خود در محافل اجتماعی به اشتراک بگذارید، به ارزیابی‌های سلامت و ماشین‌حساب‌ها دسترسی داشته باشید و با مقالات علمی ما از آخرین اخبار سلامت مطلع شوید.
یک قدم به اهداف خود نزدیکتر شوید و همین امروز شروع کنید. ویژگی های رایگان:
تایمر ناشتا - روزه خود را با یک ضربه شروع و متوقف کنید. قوس روزه ما به شما نشان می دهد که چگونه با روزه فعلی خود پیشرفت می کنید و چه زمانی به "منطقه کتو" (چربی سوزی AKA!) عبور کرده اید.
FAST YOUR WAY - از انواع سبک های روزه متناوب پشتیبانی می کند. این یک ضربه ساده برای انجام 16:8، 24 ساعت، یا هر پنجره IF دیگری که می خواهید است!
حلقه های اجتماعی- روزه گرفتن با دوستان بهتر است. حمایت، انگیزه، مسئولیت پذیری و نکاتی را از انجمن عالی LIFE Fasting دریافت کنید!
کتابخانه یادگیری - در مورد فواید روزه متناوب برای سلامتی بیاموزید و از آخرین اطلاعات بهداشتی به روز باشید. مقالات روزه‌داری و سلامتی ما با پشتوانه تحقیقاتی هر هفته اضافه می‌شوند و به‌طور منظم توسط تیم علمی ما بررسی می‌شوند.
ردیابی - وزن، اندازه گیری ها، کتون ها، گلوکز خون و خلق و خوی خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
ارزیابی ها و ماشین حساب ها - از ماشین حساب های کلان و BMR گرفته تا ارزیابی های سلامت، ما ابزارهایی داریم که به شما کمک می کند سلامت خود را بهتر بشناسید و به اهداف خود برسید.
فقط با 2.99 دلار در ماه، روزه خود را با LIFE+ به سطح بعدی ببرید. ویژگی های LIFE+:
جدید! ویدیوهای تناسب اندام LES MILLS - به کتابخانه عظیمی از ویدیوهای تمرینی بر اساس تقاضا از Les Mills دسترسی داشته باشید. از کیک بوکسینگ گرفته تا تمرینات قدرتی و یوگا، یک تمرین برای همه وجود دارد!
برنامه های روزه داری - از بین برنامه های محبوب روزه متناوب انتخاب کنید یا برنامه روزه سفارشی خود را ایجاد کنید. زمانی که زمان شروع و پایان روزه‌تان فرا می‌رسد، یادآوری‌ها را دریافت کنید و یک تایمر پنجره غذاخوری مفید دریافت کنید!
ردیاب‌های عادت - لیوان‌های روزانه آب، قدم‌ها، نخ دندان کشیدن و موارد دیگر را ردیابی کنید! چندین ردیاب عادت وجود دارد که می توانید از بین آنها متناسب با اهداف سلامتی خود انتخاب کنید.
آمارهای پیشرفته - نماهای ماهانه و سالانه داده ها و پیشرفت روزه خود را باز کنید. همچنین اندازه گیری کتون ردیابی شده خود را در کنار قوس ناشتا خواهید دید.
پیشرفت بصری - پیشرفت خود را با سلفی های خصوصی مشاهده کنید. عکس ها را با وزن خود به صورت ایمن آپلود کنید.
حلقه انحصاری - به حلقه انحصاری LIFE+ فقط برای مشترکین ما دسترسی پیدا کنید، جایی که می توانید با سایر اعضا ارتباط برقرار کنید. نکات و توصیه‌های روزه‌داری متناوب را همراه با به‌روزرسانی‌های علوم سلامت دریافت کنید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد ردیاب روزه LIFE و مقالات علمی برای بهبود سلامتی خود، به lifeapps.io مراجعه کنید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد اشتراک LIFE+ از https://lifeapps.io/apps/life-plus/ دیدن کنید.
شرایط استفاده: https://lifeapps.io/life-mobile-apps-terms-of-use/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://lifeapps.io/privacy/
