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간헐적 단식의 힘을 활용하여 체중을 줄이고 건강을 개선하십시오.Women's Health, Good Morning America, USA Today, Men's Health, Good Housekeeping, PopSugar 등에 소개되었습니다.
우리의 간헐적 단식 추적기 및 타이머는 케토 및 저탄수화물에서 칼로리 계산에 이르기까지 모든 다이어트 유형을 지원합니다.
이제 막 단식을 시작했든 이미 확립된 단식 습관을 가지고 있든 LIFE Fasting은 다음 단계로 나아가는 데 도움이 되는 과학 기반 콘텐츠와 기능을 제공합니다.
LIFE 금식 무료 기능:
타이머 - 탭 한 번으로 단식을 시작하고 중지하세요. 당사의 특허받은 단식 아크는 현재의 단식 상태와 "케토 영역"(일명 지방 연소)으로 넘어간 시점을 보여줍니다.
FAST YOUR WAY - 모든 유형의 간헐적 단식 스타일을 지원합니다. 16:8, 24시간 또는 원하는 다른 IF 창을 탭하기만 하면 됩니다!
소개 프로그램 - 단식을 처음 접하는 분들을 위한 프로그램입니다! 이 안내 프로그램은 성공적인 금식을 위해 준비합니다!
배우기 - 과학 팀이 선별한 강력한 콘텐츠 라이브러리를 통해 건강과 금식에 대한 지식을 키우십시오.
소셜 서클 - 단식은 친구와 함께 하는 것이 좋습니다. 멋진 LIFE 금식 커뮤니티에서 지원, 동기 부여, 책임 및 팁을 받으십시오!
추적 - 체중, 측정치, 케톤, 혈당 및 기분을 기록하여 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적합니다.
평가 및 계산기 - 매크로 및 BMR 계산기에서 건강 평가에 이르기까지 귀하의 건강을 더 잘 이해하고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 도구가 있습니다.
단 $2.99/월에 LIFE+로 단식을 한 단계 더 높이십시오. LIFE+ 기능은 다음과 같습니다.
금식 일정 - 인기 있는 간헐적 단식 계획에서 선택하거나 자신만의 맞춤형 금식 일정을 만드십시오. 금식을 시작하고 끝내야 할 때 알림을 받고 편리한 식사 시간 타이머를 받으세요!
향상된 통계 - 금식 데이터 및 진행 상황에 대한 월간 및 연간 보기를 잠금 해제하십시오. 또한 단식 호와 함께 추적된 케톤 측정값을 볼 수 있습니다.
시각적 진행 - 개인 셀카로 진행 상황을 확인하십시오. 체중 항목이 있는 사진을 안전하게 업로드하십시오.
LES MILLS FITNESS VIDEOS - Les Mills의 방대한 프리미엄 주문형 운동 비디오 라이브러리에 액세스하십시오. 킥복싱부터 근력운동, 요가까지 모두를 위한 운동이 있습니다!
LIFE 금식 추적기 및 건강 개선을 위한 과학 기반 기사에 대한 자세한 내용은 lifeapps.io를 방문하십시오.
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