Acerca de esta aplicación
El rastreador de ayuno de la vida: el rastreador de ayuno intermitente simple y simple visto en Usatoday, Men's Health, Motley Fool and Inc. incluye una biblioteca de aprendizaje incorporada con artículos y consejos basados en la investigación para los pantalones intermitentes principiantes y experimentados.El rastreador de ayuno de la vida es completamente gratuito. Con el rastreador de ayuno de la vida:
o Comience rápidamente/detiene los ayunos
o Rastrear fácilmente el estado de ayuno intermitente, el estado de ánimo y comparta su progreso
o Establezca, edite y ajuste su duración rápida a cualquier longitud
o Soporte en cualquier momento que se limite a la hora: incluyendo 16: 8, 24 horas, omad, 5: 2 o ayunos extendidos
o Seguimiento de su peso, cintura, glucosa y cetonas
o Unir los círculos de ayuno para desafiar, alentar y responsabilizarse mutuamente
o rastrea tus ayunos y ayunas con tus amigos
o Artículos de salud y salud intermitentes respaldados por la investigación agregados semanalmente
Descargue el rastreador de ayuno de la vida hoy.
El ayuno intermitente es una intervención de salud metabólica que a menudo implica un ciclo diario de ayuno y alimentación con el objetivo de elevar los niveles de cetonas, que se muestra en mejorar la función corporal y cerebral. Otros beneficios incluyen:
o Pérdida de peso sostenible
o Mejorar el control de peso
o Inflamación reducida
o Los niveles de lípidos mejorados y la salud del corazón
o Control mejorado del azúcar en la sangre
o Sensibilidad a la insulina mejorada
o Aumento del reciclaje celular (autofagia)
Los estudios muestran que el ayuno intermitente apoya la pérdida y el manejo de peso sostenible. Use el rastreador de ayuno de vida junto con estos hábitos saludables para alcanzar su objetivo de peso.
o Aumenta tu ingesta de fibra
o Aumenta tu ingesta de proteínas magras
o Crear y seguir con sus objetivos de calorías de día?
o Evite las comidas y bocadillos densos en energía en los días de "fiesta"
o comer temprano en el día
o Come en una ventana estrecha en los días de restricción de calorías
o Eliminar los azúcares agregados
Para obtener más información sobre el rastreador de ayuno de la vida y los artículos respaldados por la ciencia para mejorar su salud, visite LifeApps.io
