이 앱 정보
Zero는 세계에서 가장 인기 있는 단식 앱입니다.Women's Health, Tim Ferriss Show, The Drive 등에서 볼 수 있듯이.
간헐적 단식의 힘을 발휘하여 건강을 개선하고 체중을 관리하십시오.
Zero의 자문 팀에는 단식 프로토콜과 콘텐츠 제작을 안내하는 최고 의료 책임자 Peter Attia 박사를 포함하여 세계 최고의 의사와 연구원이 포함되어 있습니다.
케토 또는 저탄수화물에서 간단한 칼로리 계산에 이르기까지 어떤 식단을 따르든 건강한 체중 목표에 도달하고 Zero의 전문가 지침과 콘텐츠를 통해 단식의 완전한 장수 이점을 잠금 해제하십시오.
무료 제로 기능
TIMER - 목표를 설정하고, 타이머를 시작하고, 일정을 유지하세요. 동기 부여를 유지하기 위해 알림과 통찰력을 처음부터 끝까지 함께 하겠습니다.
배우기 - 최고 의료 책임자인 Peter Attia 박사가 큐레이팅한 계속 성장하는 콘텐츠 라이브러리로 당신의 단식에 활력을 불어넣으십시오.
통계 - 진행 상황을 차트로 표시하고 완전히 새로운 캘린더 보기로 여정을 매핑하세요. Google 피트니스와 동기화하여 체중 및 수면과 같은 건강 지표를 추적하여 단식 습관에 따라 어떻게 발전하는지 확인하세요.
저널 - 금식하는 동안 어떻게 느끼는지 생각해 보십시오. 트렌드를 추적하고 시간이 지남에 따라 조정할 수 있도록 기분을 그래프로 표시합니다.
챌린지 - 목표에 부합하는 챌린지를 선택하고, 친구를 초대하고, 도전 과제를 잠금 해제하고, 전문가의 안내와 독점 상품을 받을 기회로 동기를 유지하세요.
제로 플러스 프리미엄 기능
Zero Plus와 함께 금식의 모든 이점을 누리십시오.
맞춤 계획 - 개인화된 프로토콜과 전문가 팀의 적응형 권장 사항을 사용하여 금식 목표를 빠르게 추적하십시오.
프리미엄 콘텐츠 - Peter Attia 박사와 같은 금식 전문가의 비디오, 기사, 오디오 세그먼트 및 Q&A가 계속 증가하는 독점 라이브러리로 소음을 차단하십시오.
단식 영역 - 신체에서 일어나는 일을 파악하여 주요 대사 이정표에 도달하도록 동기를 유지할 수 있습니다.
고급 통계 - 단식 습관이 체중 및 심박수와 같은 다른 건강 지표와 어떻게 관련되는지 확인하십시오. 추세를 파악하고 목표를 유지하기 위해 행동을 조정하십시오.
ASK ZERO - 주머니 속의 전문가. 금식 질문을 제출한 다음 Peter Attia 박사와 같은 전문가로부터 답변을 얻을 수 있는 기회를 잡으십시오.
맞춤 사전 설정 - 단식 요구 사항이 인기 있는 사전 설정보다 더 고유한 경우 직접 만들 수 있습니다.
즉각적인 동기 부여가 있는 고급 저널 - 배고파요? 기분을 기록하고 독점적인 금식 명상을 포함한 반응형 콘텐츠를 받으십시오.
Zero를 사용하면 최고의 의사와 연구원의 과학을 기반으로 금식을 빠르게 시작할 수 있습니다.
• 16-HOUR FAST 또는 16:8 간헐적 단식은 유명인이 블록버스터 영화를 준비할 때 사용하고 수백만 명의 Zero 사용자가 체중 관리를 위해 사용합니다.
• CIRCADIAN RHYTHM FAST, Dr. Satchin Panda(Salk Institute)의 연구에 따르면, 이 13시간 단식은 일몰 무렵부터 시작하여 식사 시간을 신체 시계와 일치시킵니다. Zero는 자동으로 일일 일몰을 계산합니다.
• 18-HOUR FAST 또는 18:6(고급 더 빠른 속도)
• 다른 인기 있는 단식에는 OMAD(하루 한 끼), 20:4 단식 및 최대 7일까지의 맞춤 단식이 있습니다.
• 업적을 잠금 해제하여 이정표를 축하하고 동기를 유지하세요.
좋아하는 단식 프로토콜을 선택하면 Zero가 Google Fit 통합을 통해 Android 기기에서 진행 상황을 추적하여 체중과 수면을 동기화합니다.
제로 플러스 조건:
구독 시 Google 계정에 연결된 신용카드로 결제 금액이 청구됩니다. 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 자동 갱신이 해제되어 있지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하세요.
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