이 앱 정보
이 간단한 단식 및 식단 추적 다이어트앱과 함께라면 여러분의 식습관을 추적하는 일이 아주 쉬워집니다!간혈적 단식 추적기 어플인 심플을 이용하여 단식하는 법을 배우고, 간단한 건강 팁도 얻어보세요. 간혈적단식은 가장 인기 있고 건강하며 효과적인 체중감량 방법으로, 전 세계 수억 명의 사람들이 신뢰하는 다이어트 방법입니다! 30일 안에 체중 감량! 여러분도 할 수 있습니다.
간헐적 단식이란 무엇이고 왜 도움이 되나요?
간헐적 단식은 인간에게 알려진 가장 오래된 식사 패턴으로 누구나 효과를 볼 수 있습니다. 이는 일반적 식사와 공복 금식을 번갈아 진행합니다. 예를 들어 16 시간 동안 금식을 한 후, 다음 8 시간 동안에만 음식을 먹는 것입니다 (16:8 간헐 금식).
간헐적단식은 먹지 말아야 할 음식을 지정하거나 칼로리 계산을 유도하지 않습니다. 대신 매일 특정 기간 동안 제로칼로리 공복 상태 유지를 권장합니다.
심플 다이어트 앱, 간단하지만 가치가 충분한 단식추적기 어플 입니다. 짧은 공복시간 (12 시간 또는 그 이상)만으로도 체중감량, 대사 유연성 개선 및 대사 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 작은 생활 방식의 변화가 잦은 식사로 인해 잃어버린 신체 내 대사 과정을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.
간헐적 단식은 어떻게 시작하나요?
수많은 다이어트 어플을 다운로드하거나 금식에 대해 공부할 필요가 없습니다. 심플이 여러분의 건강 목표 달성을 위한 안내자가 되어드립니다. 30일안에 체중감량, 다이어트신 몸짱으로 거듭나세요! 이 단식어플은 단순한 다이어트 어플이 아닙니다. 더 나은 건강, 체중 감량, 인지 능력을 제공하는 간헐적 단식 추적기입니다.
쉽고 편리한 단식어플, 심플은 프로그램과 간혈적단식에 대한 정보를 제공하며, 단식 시간을 신중히, 그러나 쉽게 계산할 수 있도록 도와줍니다.
심플은 무엇을 제공하나요?
심플은 여러분의 단식을 아래와 함께 도와드립니다:
– 일일 맞춤 조언 및 생활 꿀팁
– 전문가 조언 – 스마트하고 유동적인 단식 추적 및 계산기 기능
– 한 번의 빠른 클릭으로 금식을 쉽게 시작/종료, 금식 알림 설정
– 간헐적 단식에 대한 단계별 안내
– 건강한 식습관을 위한 팁
– 맞춤형 금식 프로토콜
– 신중한 식사를 돕는 사용하기 쉬운 다이어트 일기
심플의 금식 프로토콜:
– 단식타이머 16:8 (16 시간 금식, 8 시간 식사), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10
– OMAD - 하루에 한 끼(One Meal A Day)
– 일주기 리듬 단식
무료이용 가능한 본 간헐적 단식 다이어트 앱에는 별도로 구매 가능한 상품이 포함되어 있습니다.
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