Tentang aplikasi ini
Dengan aplikasi puasa intermiten sederhana ini dengan fitur pelacak makanan dan pelacak air, melacak kebiasaan makan Anda dan mencapai hasil penurunan berat badan tidak pernah semudah ini! Pelajari cara berpuasa dan menurunkan berat badan, dapatkan tips diet sehat sederhana dengan Simple – aplikasi perencana makanan dan pelacak puasa dengan pelacak diet, pelacak penurunan berat badan, dan pelacak makanan dan air (ya, Anda harus minum air dalam jumlah yang cukup!) fitur . Puasa intermiten adalah metode penurunan berat badan yang paling populer, sehat, dan efektif dan dipercaya oleh ratusan juta orang di seluruh dunia!Singkatnya, Simple menyediakan serangkaian fitur berikut:
- Pelacak puasa yang intens;
- Pelacak penurunan berat badan;
- Pelacak air & pengingat air minum;
- Pelacak nutrisi.
Apa itu puasa intermiten (IF) dan mengapa itu bisa membantu?
JIKA adalah pola makan paling kuno yang dikenal manusia dan siapa pun bisa mendapatkan manfaat darinya. Anda mengganti periode makan dan puasa dan menggunakan aplikasi pelacak puasa intermiten sederhana untuk mengatur jadwal Anda. Misalnya, Anda berpuasa selama 16 jam dan kemudian dapat makan selama 8 jam (puasa 16:8).
JIKA tidak memberi tahu Anda makanan apa yang tidak bisa Anda makan atau menghitung kalori Anda – ini bukan rencana diet ketat untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, itu hanya meminta Anda makan nol kalori selama periode tertentu setiap hari.
Aplikasi puasa sederhana ini sepadan. Bahkan periode puasa yang singkat (12 jam atau lebih yang dapat Anda atur dalam pengatur waktu puasa) dapat mengakibatkan penurunan berat badan, meningkatkan fleksibilitas metabolisme, dan mengurangi risiko penyakit metabolik. Perubahan gaya hidup kecil ini akan memungkinkan Anda untuk mengembalikan proses normal dalam tubuh Anda yang hilang karena sering makan. Anda hanya perlu memastikan untuk minum air putih selama periode puasa Anda. Dan hal terbaiknya adalah Anda memiliki perencana makanan, pelacak makanan, dan pelacak air di satu tempat – aplikasi Sederhana. Pengingat minum air aplikasi akan menjadi asisten terbaik Anda selama periode puasa Anda.
Bagaimana cara memulai JIKA?
Anda tidak perlu mengunduh banyak aplikasi puasa atau mengetahui apa pun tentang puasa. Sederhana akan memandu Anda dan membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda. Sederhana bukan hanya pelacak puasa. Ini adalah aplikasi puasa intermiten yang memberi Anda kesehatan, penurunan berat badan, dan kekuatan kognitif.
Aplikasi puasa sederhana ini menyiapkan program, mengajarkan Anda tentang JIKA, dan membantu Anda menghitung waktu puasa dengan penuh perhatian dan mudah.
Apa yang ditawarkan Simple?
Sederhana membantu Anda berpuasa dengan:
– Kiat khusus harian dan peretasan kehidupan
– Saran ahli – Pelacakan yang cerdas dan fleksibel
– Memulai/mengakhiri puasa Anda dengan mudah dengan satu klik cepat, atur pengingat puasa
– Panduan langkah demi langkah untuk puasa intermiten
– Kiat untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat
– Protokol puasa khusus
– Jurnal makan yang mudah digunakan untuk makan dengan penuh perhatian
Protokol puasa di aplikasi Sederhana:
– Pengatur waktu puasa 16:8 (puasa 16 jam, makan 8 jam), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10
– OMAD - satu kali makan sehari
– Puasa Irama Sirkadian
Aplikasi puasa gratis ini juga menyertakan produk tambahan untuk dibeli.
Kebijakan Privasi: http://simple.life/privacy.htm
Ketentuan Penggunaan: http://simple.life/tos.htm
