このアプリについて
食事トラッカーとウォータートラッカー機能を備えたこのシンプルな断続的な空腹時アプリにより、食習慣を追跡し、減量の結果を達成することはかつてないほど容易になりました！ダイエットトラッカー、減量トラッカー、食品およびウォータートラッカーを備えた食事プランナーと空腹時のトラッカーアプリで、シンプルなシンプルな健康的なダイエットのヒントを得る方法を学びます（はい、十分な量で水を飲む必要があります！） 。断続的な断食は、最も人気があり、健康的で効果的な減量方法であり、世界中で数億人が信頼しています！一言で言えば、Simpleは次の機能セットを提供します。
-IntetMittent Fasting Tracker;
- 重量損失トラッカー。
- 水道トラッカーと飲み物水リマインダー。
-Nutrition Tracker。
断続的な断食とは何ですか（if）、なぜそれが役立つのでしょうか？
人に知られている最も古い食事パターンであり、誰でもそれから利益を得ることができるなら。食事と断食期間を交互にし、シンプルな断続的な空腹時トラッカーアプリを使用してスケジュールを設定します。たとえば、16時間の窓中に断食し、8時間（16：8断食）に食べることができます。
食べられない食品やカロリーを数える食品を教えてくれない場合は、減量のための厳格なダイエット計画ではありません。代わりに、特定の期間中にゼロカロリーを食べることを単に尋ねます。
このシンプルな断食アプリはそれだけの価値があります。断食期間が短い（空腹時タイムに設定できる12時間以上）、体重減少、代謝の柔軟性が向上し、代謝疾患のリスクを減らす可能性があります。この小さなライフスタイルの変化により、頻繁な食事のために失った体の通常のプロセスを回復させることができます。断食期間中は必ず水を飲む必要があります。そして、一番いいのは、食事プランナー、フードトラッカー、ウォータートラッカーがすべて1か所にあることです。シンプルなアプリです。アプリの水飲みリマインダーは、断食期間にあなたの最高のアシスタントになります。
どうすれば開始できますか？
多くの断食アプリをダウンロードしたり、断食について何も知っている必要はありません。 Simpleはあなたを導き、あなたがあなたの健康目標を達成するのを助けます。 Simpleは、断食トラッカーだけではありません。これは、健康、減量、認知力を提供する断続的な断食アプリです。
このシンプルな断食アプリは、プログラムを準備し、ifを教えてくれ、断食時間を心から簡単に計算するのに役立ちます。
シンプルなオファーは何ですか？
Simpleはあなたを迅速に助けます：
- 毎日のカスタマイズされたヒントとライフハック
- 専門家のアドバイス - スマートで柔軟な追跡
- 1回のクイッククリックでファストを簡単に開始/終了し、ファーストリマインダーを設定します
- 断続的な断食の段階的なガイド
- 健康的な食事習慣を開発するためのヒント
- カスタムファスティングプロトコル
- マインドフルな食事のための使いやすい食事ジャーナル
シンプルなアプリの絶食プロトコル：
- 断食16：8タイマー（16時間の断食、8時間の食事）、5：2、18：6、20：4、14：10
- オマード - 1日1食
- 概日リズム断食
この無料の空腹時アプリには、購入用の追加製品も含まれています。
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