このアプリについて
効果が持続しないヨーヨーダイエットにうんざりしていませんか？新しいライフスタイル、体、考え方の準備はできていますか?ラスタを使用した女性のための断続的な断食を発見する時が来ました。あなたの究極の断続的な断食タイマーと健康的なライフスタイルの仲間。私たちのアプリは、進捗状況を追跡し、減量の動機を加速するためのオールインワン ソリューションを提供することで、減量の目標を達成できるように設計されています。ラスタは、毎日の断食プランやダイエットだけではなく、より充実した生活を送るためのツールです。
持続的な結果を得るための毎日の断食
私たちは、認知行動療法とマインドフルな食事アプローチの独自の組み合わせを通じて、減量に対する人々の考え方を変え、生活に長期的な変化をもたらすことに専念しています.カロリー計算をやめて、持続可能な健康的なライフスタイルを作る時が来ました.
間欠的断食トラッカー
女性の断食は、Lasta 間欠断食タイマーで簡単にできます。研究によると、断続的な断食は体と脳を強力に変化させ、2 型糖尿病のリスクを軽減し、さらには長生きにも役立つ可能性があることが示されています。 Lasta の食事トラッカーを使用すると、カロリー制限のライフスタイルを生きる必要がなくなります。断続的な断食の旅をガイドし、サポートします。
健康的な食事プラン
何を食べたらいいかわからない？健康的な食事は、高価で複雑なものである必要はありません。購読して、私たちのライブラリから豊富なラスタ限定レシピを見つけてください。あなたがアレルギーを持っているか、ベジタリアン、ケト、パレオ、ダッシュ、糖尿病、または母乳育児のお母さんであるかどうか。受賞歴のあるアプリには、あなたのライフスタイルをサポートする健康的な食事プランがあります。過食と制限のサイクルを断ち切るための知識を提供し、不健康なジャンク フード中毒をやめて、健康的な食事を始められるようにします。
専門家の健康とフィットネスのアドバイスとツール
健康と栄養の思想的リーダーからのアドバイスを発見し、最新の証拠に基づいた記事、食事プラン、ビデオ コンテンツ、オーディオ資料などで最新情報を入手してください!私たちは、ユーザーの認識と食品との関係を永久に教育し、変えるよう努めています。
ムードトラッカー
私たちの気分は、私たちの進歩に大きな影響を与える可能性があります。 Lasta ムード トラッカーを使用して、感情的な健康状態を監視し、減量の旅にどのように影響するかを理解します。
水分摂取量トラッカー
水分を補給することで、消化を助けたり、エネルギーを供給したりするなど、多くの利点が得られます。当社の水分摂取量トラッカーを使用して、水分補給の習慣を簡単に構築して維持してください。
追跡が簡単に
— 間欠断食タイマー
— 食べるトラッカー
— ムードトラッカー
— 取水トラッカー
— Apple Health へのアクセス
減量へのモチベーションを高めましょう
体重を減らすことは雑用のように感じる必要はありません。ラスタは、女性の間欠断食と減量のプロセスを楽しくします。小さな持続可能な変化を通じて、永続的な結果を生み出すことができます!
今すぐサインアップして、断続的な断食タイマー、健康的な食事プランなどの Lasta の機能を発見してください!
サブスクリプション情報
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