Acerca de esta aplicación
Con esta simple aplicación de ayuno intermitente con rastreador de comidas y características de rastreador de agua, realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios y lograr los resultados de pérdida de peso nunca ha sido más fácil. Aprenda a ayunar y perder peso, obtener consejos de dieta simples saludables con simple: una aplicación de planificador de comidas y rastreador de ayuno con rastreador de dieta, rastreador de pérdida de peso y rastreador de alimentos y agua (¡sí, tiene que beber agua en cantidades suficientes!) Características . ¡El ayuno intermitente es el método más popular, saludable y efectivo de pérdida de peso y es confiable por cientos de millones en todo el mundo!En pocas palabras, Simple proporciona el siguiente conjunto de características:
- rastreador de ayuno tintetmitente;
- rastreador de pérdida de Tweight;
- Twater Tracker y beber recordatorio de agua;
- tnutrition Tracker.
¿Qué es el ayuno intermitente (si) y por qué puede ayudar?
Si es el patrón de alimentación más antiguo conocido por los humanos y cualquiera puede beneficiarse de él. Alterna los períodos de alimentación y ayuno y usa la aplicación de rastreador de ayuno intermitente simple para configurar su horario. Por ejemplo, ayunas durante una ventana de 16 horas y luego puedes comer durante 8 horas (ayuno 16: 8).
Si no le dice qué alimentos no puede comer o para contar sus calorías, no es un plan de dieta estricto para la pérdida de peso. En cambio, simplemente le pide que coma cero calorías durante un período específico cada día.
Esta simple aplicación de ayuno vale la pena. Incluso los períodos de ayuno cortos (12 horas o más que puede establecer en el temporizador de ayuno) pueden dar lugar a una pérdida de peso, una mejor flexibilidad metabólica y reducir el riesgo de enfermedades metabólicas. Este pequeño cambio de estilo de vida le permitirá restablecer los procesos normales en su cuerpo que ha perdido debido a la alimentación frecuente. Solo tiene que asegurarse de beber agua durante su período de ayuno. Y lo mejor es que tiene un planificador de comidas, un rastreador de alimentos y un rastreador de agua, todo en un solo lugar: la aplicación simple. El recordatorio para beber agua de la aplicación será su mejor asistente en sus períodos de ayuno.
¿Cómo empiezo si?
No tiene que descargar muchas aplicaciones de ayuno o saber nada sobre ayuno. Simple lo guiará y lo ayudará a alcanzar sus objetivos de salud. Simple no es solo un rastreador de ayuno. Es una aplicación de ayuno intermitente que le proporciona salud, pérdida de peso y energía cognitiva.
Esta simple aplicación de ayuno prepara un programa, le enseña sobre IF, y le ayuda a calcular el tiempo de ayuno consciente y fácil.
¿Qué ofrece Simple?
Simple te ayuda a ayunar con:
- Consejos personalizados diarios y hacks de vida
- Asesoramiento experto - Seguimiento inteligente y flexible
- Fácil inicio/finalización de sus ayunos con un clic rápido, configure el recordatorio de ayuno
-Una guía paso a paso para el ayuno intermitente
- Consejos para desarrollar un hábito de alimentación saludable
- Protocolos de ayuno personalizados
-Diario de comida fácil de usar para comer atento
Protocolos de ayuno en la aplicación simple:
-Un temporizador de ayuno 16: 8 (ayuno de 16 horas, alimentación de 8 horas), 5: 2, 18: 6, 20: 4, 14:10
- Omad - Una comida al día
- ayuno de ritmo circadiano
Esta aplicación de ayuno gratuita también incluye productos adicionales para la compra.
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