このアプリについて
Fasting Trackerは、健康的な習慣を備えた新しいダイエットにあなたを導きます。効果的に体重と脂肪を減らし、さらにアクティブに感じることができます！ダイエットもヨーヨー効果もありません。それは機能しますか？
断続的断食は急速な体重減少をもたらすことが証明されています。絶食中、グリコーゲンのエネルギー貯蔵が枯渇し、体はケトーシスに切り替わります。これは体の脂肪燃焼モードです。これは、脂肪を燃焼させる最も効果的な方法の1つです。
それは健康ですか？
はい。これは、体重を減らすための最も健康的で安全な方法です。研究によると、すべてを食べることは自然ではなく、消化の合間に私たちのシステムを休ませることはできません。少量の食事を多く含む食事は、糖尿病などの問題を引き起こす可能性があります。断食すると全身が休みます。あなたの肝臓は消化されておらず、システムは治癒に集中することができます。
断食トラッカーを毎日使用できますか？
さまざまな断食計画があるため、断食トラッカーは初心者から経験豊富な男性と女性に最適です。それはあなたの食事療法の旅を通してあなたを導きます。あなたの食べ物の選択や食事を変える必要はありません、あなたは簡単にそれに固執することができます。 18歳未満、妊娠中または授乳中、健康上の問題がある場合、または低体重の場合は、断食する前に医師に相談してください。
断続的断食をする理由
√体脂肪の蓄積を取り除きます
√炎症を軽減する
√凝集を遅くする
√血糖値を制御するための利点-より少ない空腹とより多くのエネルギー
√空腹時に再生と解毒のプロセスを開始します
√心臓病や糖尿病などの多くの病気を予防する
√成長ホルモンを高め、新陳代謝を高めます
√より健康的でアクティブに感じさせる
√あなたの体と脳の機能を改善する
√体重を減らして健康を維持するための最も自然な方法
√ダイエットや運動をせずに体重を減らす
空腹時トラッカーの特徴
√10以上の断続的断食計画
√初心者、経験者、上級者の両方にとって
√社会的断食-友人や他の人々との断食
√使いやすい
√カスタム断食プランが利用可能
√いつでも空腹時/食事時のウィンドウを調整する
√断食通知を設定する
√スマートな断食コーチ
√異なるテーマの空腹時タイマー
√体重を追跡する
√ケトンを追跡する
√水の摂取量を追跡する
√体脂肪を追跡する
√あなたの体の部分のサイズを追跡する-ウエスト、肩、ヒップなど
√ブドウ糖を追跡する
√体の状態を視覚化する
√科学に基づくヒントとコツ
√カロリー摂取量を数える必要はありません
√減量が簡単になりました
√データをクラウドと同期する
√PCからのデータを視覚化する
社会的断食
私たちの公的または私的なグループに参加し、あなたの友人や世界中の他の人々と一緒に断食します。
公開チャットで意見や経験を交換してください。
科学によって証明された断続的断食
効果的に体重を減らす
あなたの体は脂肪燃焼モードに入ります。体脂肪の蓄えを燃やし、食べた食べ物が脂肪として保存されるのを防ぎます。
自然で健康的
絶食している間、あなたの体は脂肪を非常に燃やし、解毒モードに入り、再生のプロセスを開始します。
デトックス
あなたの体は炎症を減らします。細胞はウイルス、バクテリア、損傷した細胞を分解します。
病気の予防
研究によると、断食は心臓病、糖尿病、癌などの多くの病気を予防できることが示されています。
