このアプリについて
私たちの間欠断食アプリは100万回以上インストールされています! 600 万時間以上の断食時間が断食トラッカーで完了しました!
体重を減らし、健康になり、マインドフルな食事を始めたいですか?私たちの断食トラッカーは、毎日の断食計画と食事、健康のヒント、および減量の動機で役立ちます!
断続的な断食をする理由
飢餓ダイエットを試みる最も一般的な理由は減量です。食事を減らすと、体のカロリーが減ります —断食が非常に効果的である理由はここにあります。
断続的な断食は、食事の制御された期間と食物の回避を交互に行うことを含みます。このようにして、グリコーゲンレベルが枯渇し、体がケトーシスに入ります。体の「脂肪燃焼」としても知られています。モード。
さらに、インターバル・ファスティング:
- 減量に役立ちます
- 血中インスリンと血糖値をコントロールします
- 新陳代謝を刺激します
- 炎症を軽減します —デトックス モード
減量のために断続的な断食アプリを使用できますか?
はい！アプリは、男性と女性に適した毎日の断食プランを提供します。
最も人気のあるプランから選択 — 14:10、18:6、または 16:8 —
上級ユーザーは、21:3 または OMAD (1 日 1 食) のスケジュールを試すことができます。
16:8 ファスティング ダイエットを選択すると、8 時間の枠内で食事をすることができ、残りの 16 時間は食事を避けることができます。
断食タイマーを使って水分補給をするだけです。食事スケジュールを簡単にカスタマイズしたり、毎日の断食計画や食事から選択したりできます。どんなダイエットをしても、健康的な体重の目標を達成できます —ケトから低炭水化物または直感的な食事まで!
断食アプリの機能:
-さまざまな断食計画
- 体重と水分摂取量を監視する
- 食事と食事fasting tracker
- 使いやすい断食タイマー —ワンタップで開始/終了
- ステップ カウンターと 7 分間のワークアウト
- ファスティング ガイド & トレーニング栄養と健康に関するインサイト
- ファスティングでどのように感じるかを振り返るジャーナル
- 断食や食事のタイミングを知らせるプッシュ通知
FastEasy は断食トラッカーまたはタイマーであるだけでなく、ダイエットをガイドするプロの間欠断食コーチでもあります。さらに、私たちの減量のための断食アプリはとても初心者に優しいです!
ご意見やご提案を [email protected] まで遠慮なくお送りください
詳細情報:
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