Acerca de esta aplicación
P> ¡Nuestra aplicación de ayuno intermitente se ha instalado más de 1 millón de veces! ¡Se han completado más de 6 millones de horas de ayuno con nuestro rastreador de ayuno!¿Quieres perder peso, ponerse en forma y comenzar a comer consciente? ¡Nuestro rastreador de ayuno está aquí para ayudar, con planes y dietas de ayuno diarios, consejos de salud y motivación para la pérdida de peso!
¿Por qué el ayuno intermitente?
La pérdida de peso es la razón más común por la que las personas prueban las dietas de hambre. Si come menos comidas, su cuerpo obtiene menos calorías, por eso el ayuno es tan efectivo.
El ayuno intermitente implica alternarse de períodos controlados de alimentación para evitar alimentos. De esta manera, sus niveles de glucógeno se agotan y su cuerpo entra en cetosis, también conocido como el modo de "quema de grasa" del cuerpo.
Además, ayuno de intervalo:
- te ayuda a perder peso
- Controla los niveles de insulina y azúcar en sangre
- Estimula el metabolismo
- Reduce la inflamación - Modo de desintoxicación
¿Puedo usar la aplicación de ayuno intermitente para perder peso?
¡Sí! La aplicación ofrece planes diarios de ayuno adecuados para hombres y mujeres.
Elija entre los planes más populares - 14:10, 18: 6 o 16: 8 - cuando comience a ayunar.
Los usuarios avanzados pueden probar el horario de 21: 3 o incluso el horario Omad (una comida al día).
Si elige la dieta en ayunas 16: 8, podrá comer durante una ventana de 8 horas y luego evitará comer durante las 16 horas restantes.
Simplemente use el temporizador de ayuno y manténgase hidratado. Puede personalizar fácilmente su horario de alimentación o elegir entre cualquiera de los planes de ayuno diario y la dieta. ¡Alcance sus objetivos de peso saludable sin importar la dieta que siga, desde ceto hasta alimentos bajos en carbohidratos o intuitivos!
Características de la aplicación de ayuno:
- diferentes planes de ayuno
- Monitoree su ingesta de peso y agua
- Al comer y en ayunas rastreador
- Temporizador de ayuno fácil de usar - Un toque para comenzar/terminar
- Counter y entrenamientos de 7 minutos
- Guía de ayuno e ideas sobre nutrición y salud
- Diario para reflexionar sobre cómo tus ayunos te hacen sentir
- Empuje las notificaciones para informarle cuándo es el momento de ayunar o comer
Fasteasy no es solo un rastreador o temporizador de ayuno, sino que también es un entrenador de ayuno intermitente profesional para guiarlo a través de la dieta. ¡Además, nuestra aplicación de ayuno para la pérdida de peso es muy amigable para principiantes!
No dude en enviar sus comentarios o sugerencias a [email protected]
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¡Comience su viaje de pérdida de peso con la aplicación de ayuno intermitente FASTEASY!
