关于此应用程序
P>我们的间歇性禁食应用程序已安装超过100万次！我们的禁食跟踪器已经完成了超过600万个禁食时间！想减肥，健身并开始正念饮食吗？我们的禁食跟踪器在这里为您提供日常禁食计划和饮食，健康技巧和减肥动机的帮助！
为什么间歇性禁食？
减肥是人们尝试饥饿饮食的最常见原因。如果您吃的饭菜更少，那么您的身体就会减少卡路里 - 这就是为什么禁食如此有效的原因。
间歇性禁食涉及从受控饮食期间交替到避免食物。这样，您的糖原含量会耗尽，并且您的身体进入酮症 - 也称为人体的“脂肪燃烧”模式。
此外，间隔禁食：
- 帮助您减肥
- 控制血液胰岛素和糖水平
- 刺激新陈代谢
- 减少炎症 - 排毒模式
我可以使用间歇性禁食应用程序来减轻体重吗？
是的！该应用程序提供适合男女的每日禁食计划。
从最受欢迎的计划中选择14:10、18：6或16：8 - 开始禁食时。
高级用户可以尝试21：3，甚至可以尝试OMAD（每天一顿饭）。
如果您选择16：8的禁食饮食，您将可以在8小时的窗户中进食，然后您避免在剩下的16个小时内进食。
只需使用禁食计时器并保持水分即可。您可以轻松自定义饮食时间表，也可以从任何日常禁食计划和饮食中进行选择。无论您遵循什么饮食，都可以达到健康的体重目标 - 从酮到低碳水化合物或直观饮食！
禁食应用的功能：
- 不同的禁食计划
- 监视您的体重和摄入量
- 进食和禁食跟踪器
- 易于使用的禁食计时器 - 一点点开始/结束
- 步进柜台和7分钟锻炼
- 关于营养和健康的禁食指南和见解
- 日记以反思您的斋戒的感觉
- 推送通知，让您知道何时该快点或吃饭
Fasteasy不仅是禁食跟踪器或计时器，而且还是专业的间歇性禁食教练，可以指导您节食。更重要的是，我们的减肥禁食应用程序非常友好！
不要犹豫，将您的反馈或建议发送到[email protected]
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使用快速的间歇性禁食应用程序开始减肥旅程！
